هههههه ماعليه اختي اعفيني من الاجابة على هالسؤال لاني من الاوزان الثقيلة
حتى اهلي خاصة ابوي يبي يعرف وزني بس موراضي اقول له هههه:06:

بس عموما احمد الله انه عطاني طول مساعد على ان يكون شكلي مقبول:41:
ولما اوصل للوزن اللي ابيه راح اعلن لكم عن وزني ولا يهمج :55:

تسلمين اختي العزيزة واتمنى تبشروني عن النتايج الطيبة معاكم
طبعا الحكم يكون في نهاية الاسبوع الاول من التطبيق
والاهم من ذلك واللي حاب اسمعه منكم

- الحالة المزاجية اثناء النظام والمعنويات شلون كانت؟
- البشرة واحساسكم بالجلد والحيوية وكذلك الحيوية بفروة الشعر؟
- التمثيل الغذائي وعدم حالة الامساك باذن الله ..

كل هذا حسيته بفترة التطبيق .. والحمدلله:41:

اختي العزيزة كل اللي اقدر اقوله لج انه مقدار انخفاضي خلال اسبوعين
من تطبيق النظام كان 6 كيلو على الميزان الالكتروني الدقيق
واعتقد انه مقدار معقوول جدا
خاصة انه كان بدون مجهود رياضي !

وللاسف اني برمضان ماطبقت النظام وباذن الله تعالى راح ارجعله
في اول يوم من نهاية ايام عيد الفطر السعيد بشوال
لارتباطي بمناسبات معينة
...

وباذن الله راح نشترك فيما بينا بعمل وصفات شهية من الاطعمة المذكورة بالقرآن الكريم
خاصة انه اغلبكم ربات بيوت من الدرجة الاولى واكيد عندكم مقترحات وطبخات تعتمد
على العناصر اللي حصرتها خلال الدراسة ..

وبما انه هناك معكروونة كاملة تباع بالاسواق نقدر نسوي كشري مثلا :cook: :21:
انا قاعد افكر بوصفات متنوعة راح تفيدني وتفيدكم بحول الله تعالى :26:

من سورة الانسان

بسم الله الرحمن الرحيم


ويسقون فيها كاسا كان مزاجها زنجبيلا

صدق الله العظيم


هذي وصفة لتحضير عصير الزنجبيل
ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل الطازج والمحكوك ويتم وضع الزنجبيل بكف اليد
والضغط عليه لاخراج عصارته ...


:02:

والله ياجماعة فخر لنا كمسلمين نكتشف انه علاج سمنتنا نابع من دينا الاسلامي:41:
وبجذي نقدر نقهر الغرب واعداء الاسلام ونخليهم يغرقون بالكيميائيات
والادوية الخادعة اللي صرفنا عليها آلاف من الورقات النقدية وسببت لنا ضرر

(( يامن شرى له من حلاله علّه ))

:(