اختي العزيزة بنوته مصرية كلامج صح مية بالمية ومعظم المفسّرين اتفقوا على انّ الطلح
هو الموز وهناك من قال انها اشجار عظيمة كثيرة الشوك ...
لذلك ارتأيت اني ما اشمل هذه الثمرة ولو انها غنية بالعناصر المفيدة للجسم.. خاصة
وانه اختلف بعض المفسرين حولها
لكن لا مانع من ادراجها للي يحب ذلك خاصة انّ في تفاسير تقول انها الموز


مع شكري العميق,,,

أختي الفاضلة أم رغيد
شاكر لشعورج الطيب والجميل واللي يزيد من العزيمة ويرفع للمعنويات
ويارب يطبقون الناس هالنظام لاني شغوف لسماع مدى الراحة الجسدية
والنفسية اللي راح يحسون فيها مثل ما انا حسيت وباذن الله انا مثلج راح
استأنف النظام هذا من بعد العيد بمعنويات مرتفعة لانه صدقيني غير متعب
بل بالعكس سهل التطبيق والاهم كما ذكرت سابقا انه له تاثير ايجابي على
الجلد والبشرة وفروة الرأس والشعر والتمثيل الغذائي الذي يتم بسهولة
والاهم من هذا وذاك مدى الراحة النفسية اللي ممكن الانسان يشعر فيها
خاصة انّ كل الاكل فيه طبيعي وخالي من المواد الضارة واللي من شأنها
ان تحوي الوان صناعية تسبب حالات عصبية وتقلبات مزاجية سيئة لدى الانسان

... وبالنسبة لبذور الرجلة انتي يا اختي استخدمتيها بنفس طريقتي .. كنت امضغها
احيانا واشرب فوقها الماء .. وبالفعل الشعور نفسه اللي قلتي عليه انج مهما اكلتي
تشعرين بالخفة .. ولكن انا لاحظت انها اتجوّع بصراحة لذلك اشرت بانه استخدامها
يكون امثل مع الوجبات المعتمدة على الاسماك وزيت الزيتون..

وممكن يا اخواتي الفاضلات تتناولون ملعقة منها مع هذا النظام
لأنّ الرجلة لها اسم عربي قديم وهو البقلة الحمقاء والبقل مذكور
بالقرآن والله اعلم...

والله يوفقنا واياكم للوصول لغاياتنا المنشوودة..

تحياتي,,,:41:

بسم الله الرحمن الرحيم

و هوَ الذي سَخَّرَ البحرَ لتأكلوا منهُ لحماً طَرَّياً - سورة النحل

---------------------------------------------------------------
ما يستوي البًحران هذا عَذبٌ فراتٌ سائغٌ شرابه وهذا ملحٌ أجاج ومن كلٍّ تأكلون لحماً طرياً
- سورة فاطر
----------------------------------------------------------------
أحل لكم صيد البحر وطعامهُ متاعاً لكم وللسيارة - سورة المائدة

-----------------------------------------------------------------

صدق الله العظيم ...


نستخلص من هذه الايات المباركة اننا سنأكل اللحم والمتمثل بالاسماك والربيان
واللحوم البحرية المتعارف عليها .. باذن الله
:41: :41: :23: :cook: :41:

وجبات مثالية للغداء على ضوء دراستي الخاصة بــ " علاج السمنة بفضل القرآن الكريم "

ممكن اختيار صنف من التالي بشكل يومي والتبديل على حسب الحرية
==========================================

1- شوربة العدس اللذيذة مع الخبز المصنوع من القمح الكامل + السلطة المشار اليها سابقا

2- الكشري المصري والمصنوع من المعكرونة السمراء الكاملة + الارز الكامل + العدس والبصل + السلطة

3- طبق الهريس الخليجي المصنوع من الحنطه واللحم + السلطة


مع مراعاة استخدام زيت الزيتون للتشويح البسيط وغير العميق + الملح البحري

ولازم تعرفون انّ هالرجيم هو نظام سلس وغير مجبر على اكل كمية محددة بالسعرات الحرارية
لانه كله طبيعي 100%
والاجمل انه كل مكوناته من وحي القرآن الكريم...

واي اخت كريمة عندها وصفات لا تخرج عن المواد الخاضعة بالدراسة ارجو انها تذكرها علشان نعتمدها
كوجبة غداء رئيسية:cook: :26:

جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك يا رب .............
وربي يقدرنا على تطبيقه ..............................................................................