وينكم يا ناس ليش ما تردون علي...............................

حبيبتي العنود الكندي

انا حددت 3 تمرات بس علشان ما بحب الحلو كتير بس هذا السبب مع العلم ان الاخ طامح للرشاقة قال انه التمر والتين ما نكثر منة يمكن علشان بيحتوي على سكريات كتير
وبالنسبة للخبز انا كمان للآن ما عرفت من وين نشترية
ولا الحبوب الكاملة كمان الله ييسر لنا
انا اليوم التاني والحمد لله مرتاحة جداً :26: :26:

ليش مافي رد من الاخ
انتظر ...................................!

انا من زمان يدور ببالي هالشي بس مافكرت اعمل دراسه عليه
وواثقه من صحة كلامك 100% خصوصا انه مستمد من القرآن الكريم
اتمنى لك التوفيق اخوي وجزاك الله خير

:26: