مساء النور اختي رجوى .. واعتذر عن التأخر بالرد..

هل بدأتي اليوم بتطبيق النظام؟

صدقيني ستشعرين براحتين الاولى جسدية والثانية وهي الاهم نفسية من جراء تطبيق
هذا النظام ..
ولا اقول هذا الكلام تحيزا لدراستي .. وانما بالفعل هي معجزة المولى عز وجل في
الاغذية التي وصفها لنا في محكم آياته المباركة من الذكر الحكيم..

اختي بكل الامانة القهوة سواء عربية او تركية او فرنسية هي ممنوعة !!
وكذلك الشاي...

وقد قمت بمنعها من هذا النظام لسبب بسيط وواضح وهو انها لم يرد ذكرها بالقرآن
اضافة الى اننا نعلم عن اضرار المنبهات على صحة الانسان وهذا الرجيم هو عبارة
عن اعادة بناء وتجديد للحيوية وتنقية للجسم من سموم الكيماويات التي دخلت
اطعمتنا عبر الوجبات السريعة وغيرها من الاطعمة المصنعة والتي تدخل مائدتنا العربية
بشكل يومي..

بالنسبة للخبز كما ذكرت سابقا هو الخبز المصنوع من القمح الكامل وهو يباع
في نطاق ضيق جدا .. لان الشائع اكثر هو الخبز الاسمر والفرق يكمن بأن الخبز الكامل
به الجنين وهو جنين القمح المغذي والذي يمنح الشعور بالشبع اضافة للفائدة الموجودة
به .. وقد اشرت سابقا بان الخبز الاسمر والتوست الاسمر كذلك ينقصه جنين القمح
ولكن بما انه يتعذر الحصول على الخبز الكامل بشكل يسير لا مانع من استعمال الخبز
والتوست الاسمر شريطة التأكد من عدم اضافة سكر ابيض لمحتويات هذا الخبز...

وبالتوفيق...:41:

مع تحياتي..

الطامح للرشاقة:41:

شكرا لتوضيحك .. الصحيح للاخت رجوى

بالفعل القهوة يؤسفني اخباركم انها ممنوعة ..

وصدقوني مع النظام ستشعرون بعدم الرغبة بتناولها بشكل كبير

لان العسل والتمر والتين:21:
والعنب ..
والموز وغيرها تحتوي على سكريات تمنح الشعور بالراحة وعدم الحاجة للمنبهات
المضاف اليها السكر..


تحياتي,,,:41:

اختي الى الان لدينا نتائج مبهرة من اخوات جربن هذا الرجيم ومنهن الاخت
ام رغيد والاخت العنود الكندي وكانت النتائج مبدئيا جميلة معهما...

وانا اليوم استأنفت هذا الرجيم واشعر بالراحة اليوم لان غذائي طبيعي وآمن..

وكان برنامجي كالتالي..


في الصباح كأسين من الماء على الريق
وجبة الافطار كانت
بعض حبات من ثمار التين الطبيعية ..



وجبة الغداء كانت كالتالي
==============
طبق سلطة عبارة عن شرائح من الخيار والبصل المقطع مع وريقات الريحان وحبات الزيتون الاخضر ..
والصلصة كانت عبارة عن زيت الزيتون المضاف اليه الملح البحري وفتافيت الثوم المجفف
والريحان المجفف..

+ طبق كبير من شوربة العدس

+ رغيف كامل من الخبز

" لا اظن هناك اروع من رجيم يحوي كل هذه المآكل المحببة للمعدة "
وبكميات مشبعة

وشربت بعدها كأسين من الماء..


وستكون وجبة عشائي عبارة عن ثمرة موز مقطعة الى مكعبات
ومضاف اليها الصلصة وهي مقدار ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي..


:23:


واتمنى من الجميع تجربة هذا النظام خاصة وانني اشرت في بداية الموضوع
انه يحسن كثافة ونمو الشعر اضافة لحيوية وشباب البشرة..
لذلك حتى النحيفات منكن ادعوهن لتجربة هذا النظام لمدة 3 ايام فقط لأبرهن
لكن صحة كلامي,,,

مع تمنياتي للجميع بالتوفيق,,,

اخوكم مشعل - الطامح للرشاقة

:arb:

تسلم أخوى

هل يجب اضافة اللحوم مع وجبة الغذاء ام يمكن الغائها ؟؟

:26: :26: :26:

هلا اختي toaa .. على راحتج .. سواء تبينها او تبين تستغنين عنها بالوجبة
يعني الرجيم ماهو محدد وفق تقيد لنمط واحد .. ممكن اليوم تشتهين اللحوم
وباجر لا ..
وهذي ميزة الرجيم ممكن تختارين الاطعمة المفضلة لديكي من خيرات القرآن
المباركة ..


مع تحياتي,,,:41: