الطامح للرشاقة .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .
انه لشعور يدعو للفخر وانا اقرا هذة التجربة او الدراسة الماخوذة من القران لا اخ كويتي من اهلي .
وماعليك امر اخوي انا ماقدرت اقرا كل الصفحات ( عوتني عيوني )
ممكن تحط لي جدول للفطور وللغداء والعشا ليوم واحد .
وهل الكميات مفتوحة اقصد هل نقدر ناكل لدرجة الشبع ؟
وكم تمرة نقدر ناكل باليوم ............ وكم زيتونة ؟
وهل الخبز المصري اللي فية ردة مسموح ......... وانت اخوي اي خبز تاكل .........كونك كويتي واحب اعرف عشان
اشتري نفس الخبز هههههههه لاني بصراحة ما اعرف ولا بعرف اخبز خبز ........... وطبيعي بعد ؟
وايد علي .
وبعدين لازم ماتحس بالاحباط كلش ؟
تدري ليش ؟
لان كل العلماء والمخترعين والمميزين واجهوا كل المصاعب والمحن ( والدقرات ) من اقرب الناس , واغلبهم
ماعرفوا قيمتهم الا بعد وفاتهم ............. اسم الله عليك وطال عمرك بالخير وفعل الخير ان شاء الله .:26:
أخي الطامح .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من ليلة البارحة قررت أبدأ بنظامك .. فاتعشيت 3 تمرات ولبن
انشالله اليوم أجيب لبن طبيعي
الفطور تمرة واحدة فقط
الغداء شربة العدس وقليل من الرز الأسمر المطبوخ بالبصل المحمر بزيت الزيتون
العشاء .. لسا ما جا وقته بافكر في اللبن والتمر
صح الى الآن ؟؟
من ليلة البارحة قررت أبدأ بنظامك .. فاتعشيت 3 تمرات ولبن
انشالله اليوم أجيب لبن طبيعي
الفطور تمرة واحدة فقط
الغداء شربة العدس وقليل من الرز الأسمر المطبوخ بالبصل المحمر بزيت الزيتون
العشاء .. لسا ما جا وقته بافكر في اللبن والتمر
صح الى الآن ؟؟
الصفحة الأخيرة
لأن الاخوات اللي جربو الرجيم قلة قليلة
مع العلم بأنه رجيم فعاااال صدقووني:11:
جربوووه وماراح تندمون خاصة انه رجيم سهل وما يحرمكم من المأكولات الشهية
والاهم انه فكرته مباركة ومن وحي القرآن الكريم..
ارجووكم يا اخوات ولو 3 ايام كل وحدة اتجربه وتشوف البداية:06:
مع تحياتي الطاااامح للرشاقة:44: