سماسم جده 1
سماسم جده 1
اقري الكتاب وبتشوفي اشقد سهل وهو حاط جدول يومي لكل اسبوع يعني مسهل عليك الخيارات والبيضتين مسموح معهم نص شريحة توست او نص الربع من رغيف الخبز😅 هههههههه كويس معك اختك تتعذبو مع بعض
اقري الكتاب وبتشوفي اشقد سهل وهو حاط جدول يومي لكل اسبوع يعني مسهل عليك الخيارات والبيضتين...
جزاك الله خير يا افراح على تفاعلك معانا🌸🌹
ماتعرفي بنات درقيات ههههههه
نفسي احد يجي يحكيلنا عن تجربته كيف كانت

المنتدى مافيه تفاعل مدري ليش..
وكمان كل شوي يقفلو عليه المشاركات
وارجع ارسلهم مشاركاتي مشاركاتي تعبوني..
لو شفتوني ما ارد اعرفو انه هم السبب
أفراح السنين
أفراح السنين
جزاك الله خير يا افراح على تفاعلك معانا🌸🌹 ماتعرفي بنات درقيات ههههههه نفسي احد يجي يحكيلنا عن تجربته كيف كانت المنتدى مافيه تفاعل مدري ليش.. وكمان كل شوي يقفلو عليه المشاركات وارجع ارسلهم مشاركاتي مشاركاتي تعبوني.. لو شفتوني ما ارد اعرفو انه هم السبب
جزاك الله خير يا افراح على تفاعلك معانا🌸🌹 ماتعرفي بنات درقيات ههههههه نفسي احد يجي يحكيلنا عن...
😂😂😂
هذا حال العضو الجديد كلنا صار معنا كذا
ذوقي ماذاقت الارواح😂

ان شاءالله انتي تبدأي وتنزلي تجربتك ويتفاعلو معك البنات
واللي عندها تجربه ان شاءالله ماتقصر معك
سماسم جده 1
سماسم جده 1
😂😂😂 هذا حال العضو الجديد كلنا صار معنا كذا ذوقي ماذاقت الارواح😂 ان شاءالله انتي تبدأي وتنزلي تجربتك ويتفاعلو معك البنات واللي عندها تجربه ان شاءالله ماتقصر معك
😂😂😂 هذا حال العضو الجديد كلنا صار معنا كذا ذوقي ماذاقت الارواح😂 ان شاءالله انتي تبدأي وتنزلي...
ان شاء الله ربي يسهله علينا🌸🌹الله كريم يا افراح

بس عندي استفسارات يابنات لو احد يقدر يساعدني ويجاوب عليها بكون ممنونه🌸⚘

بالنسبه لطبخ الارز البني انا كانت لي تجربه معاه وللاسف فاشله هههههههه
دايما يطلع ني مو مستوي
لو تعرفو طريقه اعمله فيها. يعني هو لازم يتنقع في المويه من الليل ولا له طريقه معينه😊

وكمان مكتوب بالرجيم
4 أوقيات دجاج يعني هذي قديش بالجرام

وهل نقدر نحط مكعبات ماجي مع الخضار ولا ممنوع


سامحوني كثرت اسئله بس لاني لسه جديده بالرجيم

مشكورين مقدما🌸⚘
سماسم جده 1
سماسم جده 1
معقوله يا بنات مافي احد بالمنتدى جرب الرجيم من قبل؟!!
أفراح السنين
أفراح السنين
هلا وغلا سماسم
حبيبتي الارز البني يشرب مويه كثير عشان يمكن يحتاج يطبخ ربع ساعه او ثلث ساعه
انتي البدايه اغسليه ونقعيه ربع ساعه او نص ساعه
بعدها ركبيه ع النار وكثري مويه ضعف الماي اللي تحطيه مع الرز الابيض وكل ماقرب الماي ينشف وهو لسى مانضج زيديه شوي وعلى هالحال الين تشوفي انه نضج قصري ع النار عشان يتبخر وبس..هذا طريقتي وماادري اذا في وحده عندها طريقه اسهل ☺


بالنسبه للماجي اعتقد كله دهون يعني ماينفع
استخدمي بهارات عاديه واعشاب افضل


4اوقيات يعني ربع الدجاجه الصغيره واذا كبيره خذي اقل من الربع بشوي
وعساك ع القوو