الناعمة.نت
•
ماشاء الله
ماشاء الله تبارك الله الله ينحفك بالعافييه اختي
والله ينحفنا كلنا يارب
رجيمك حلو
\بس بسئلك العصير يوميا لازم؟؟
والشي الثاني لازم نعناع وليمون ؟؟؟
الشيالاخير العشاء فقط عصير مامعها اي شي؟
وبالتوفييق اختي يارب
ونوصل لاهدافنا كلنالان الاجسام يبيلها تخفيييييف وووووواجد
والله ينحفنا كلنا يارب
رجيمك حلو
\بس بسئلك العصير يوميا لازم؟؟
والشي الثاني لازم نعناع وليمون ؟؟؟
الشيالاخير العشاء فقط عصير مامعها اي شي؟
وبالتوفييق اختي يارب
ونوصل لاهدافنا كلنالان الاجسام يبيلها تخفيييييف وووووواجد
انا للأسف جربتو وما تحملتو معدتي.. عموما مبروك النزول حبيبتيانا للأسف جربتو وما تحملتو معدتي.. عموما مبروك النزول حبيبتي
اهلا وسهلا اختي مشكورة على الدعوة الحلوة والك بالمثل يارب
حبيتي طريقة العصير مو كذا شوفي
عصير الاناناس تاخذينه لحاله ( سيزر او الربيع او اي ماركة مافيه سكر ولا مواد حافظة بس ماركة متاكدة منها والافضل سيزر )
حبتين كيوي فريش تاخذينهم وتقعهينهم مكعبات
وتخلطينهم مع عصير الاناناس بالخلاط
وخذي قبل النوم على الاقل بساعتين عشان تعطيه فرصة يشتغل ويحرق الدهون
ولله ينحفك من غير شر يااارب
يعطيك الف عافية اختي على الدعوة الحلوة
وبالنسبة للعصير الليمون والنعناع اختيااااري ( عشان الاصل هو حبتين كيوي مع عصير الاناناس )
والعشا بيكون بس هالعصير وممنوع تاكلي شي بعده انتي بس جربيه اصلا مالك نفس تاكلين شي
انا كنت بوقف الاكل على الساعة 4 ولا 5 ولا اجوع ولا شي واذا جعت باكل خيار او تفاحة او بطيخ احمر وعلى الساعة 7 او 8 بالكثير باخذ العصير وبس وانام على ساعة 12 :)
والله ينولك الي تحلمين فيه ياااااااااارب
الف شكر لك وحدة تشت موضوعي وباركت لي من طيبكم :27:
حبيتي طريقة العصير مو كذا شوفي
عصير الاناناس تاخذينه لحاله ( سيزر او الربيع او اي ماركة مافيه سكر ولا مواد حافظة بس ماركة متاكدة منها والافضل سيزر )
حبتين كيوي فريش تاخذينهم وتقعهينهم مكعبات
وتخلطينهم مع عصير الاناناس بالخلاط
وخذي قبل النوم على الاقل بساعتين عشان تعطيه فرصة يشتغل ويحرق الدهون
ولله ينحفك من غير شر يااارب
يعطيك الف عافية اختي على الدعوة الحلوة
وبالنسبة للعصير الليمون والنعناع اختيااااري ( عشان الاصل هو حبتين كيوي مع عصير الاناناس )
والعشا بيكون بس هالعصير وممنوع تاكلي شي بعده انتي بس جربيه اصلا مالك نفس تاكلين شي
انا كنت بوقف الاكل على الساعة 4 ولا 5 ولا اجوع ولا شي واذا جعت باكل خيار او تفاحة او بطيخ احمر وعلى الساعة 7 او 8 بالكثير باخذ العصير وبس وانام على ساعة 12 :)
والله ينولك الي تحلمين فيه ياااااااااارب
الف شكر لك وحدة تشت موضوعي وباركت لي من طيبكم :27:
الصفحة الأخيرة