هلا والله الين 1 ..... مشكوره حبيبتى على تواصلج معاناا ......:26: :17:

هلا والله رسيييييل حبيبتى . وىىى سلامات خيتو وماتشوفين شر انشالله حبيبتى اهو لازم تحسين فى اول يوم وثانى يوم بدوووووخه وارهاق لانج مو متعوده تسوين نظام رجين نفسه والله ترى انا صار فينى مثل ماتقولين بعدين صار شىء عادى والله لا احساااس ولا ارهاااق ولا تعب .....وليييش هزززززعل هاذى كله خيتو لاا تتحبطين ولا تزعلين وانتى حبيبتى استمرى لمدة يومين او ثلاااااثه واذا حسيتى فى نفس الاعرااااااض اتركيه على طول الا تكملينه . وانشالله حبيبتىى تنزلييين وتستانسييين بعد يارب والله يوووفقج فيه انشالله وانتى لا تتستعيلييييييين على رزقج خيتووووووو صبر حلوو ............ وموفقه انشالله وبشرينااااااااا :17: :26: :24:

شلونكم بنااات وشلووونكم مع الريجيم ............ انشاالله ماشين عليه
عن نفسي أنا جربته أسبوع ونقصني حوالي من 3 إلى 4 كيلوات بس ما قدرت أستمر عليه لأن فيني سكر الظاهر ما يصلح ......... وأي وحده الله لا يقول فيها فقر دم أو تكسر بالدم لا تكمل على هالريجيم لأنه يمكن يتعبها


وتمنياتي للجميع بالصحة والعافية :24: :24:

بناااااااااااااات ابتعدوووا عن الشاااى والقهوه فى فتررة الرجيم يعنى حاولو لو مره وحده تشربوون الجاى او القهوووووه باليوم .. عشان الحديد والفيتانينااااااااات الى فى الخضره لاتروووووح ........ واشربووووووا ماى بكثره والله تصيرر بشرتكم وصحتكم حلوووه مشالله .......وموفقين انشالله.. :24:


هلا والله عطرررررر حبيبتى مشكوره خيتو على تواصلج معانااااااااا .. بس ماقلتيناا تقريبا جم يوم نزلتى 3 الى 4 كيلوااااااات بتحديد ؟؟ وتسلمين حبيبتى على نصيحه ..جزاج الله الخير :17: :26:

فلوووووونه
انا ماشيه على رجيم ام فرج لاني حسيت فيه براحه ونزلني بالمره الاولى خمسه ونص وانتهيت منه صارلي اربع ايام تقريبا والحين رجعت له
انشالله بس اخلص منه بعد 8 ايام ابدأ على طول برجيمك الرائع والله يعطيك العافيه