يسلمو اختي فلوووونه على هل الرجيم ويعطيكي العافية على سعة صدرك يا عمري وان شاء الله اجرب رجيمك وينزل وزني الي مسويلي كاااااابوس بس ادعيلي ربنا يعطيني قوة الارااااااااادة والصبر ههههههه بس حبيبتي حبيت اسالك بالنسبة للحليب خالي الدسم صراحة انا ما احب الحليب ممكن استبدله بلبن قليل الدسم وينفع روب بدل السائل؟ وبالنسبة للشمام المشكلة اكون في الدوام وجبة الفطور ما اقدر اكله ممكن اعوض بنوع ثاني من الفواكه؟ عصيرا لاناناس والكيوي ما يصير اشرب عصير اناناس لحاله بدون الكيوي؟ بس هاي الاسئلة الي عندي واذا تذكرت اي شي اخبرك مشكورة يا عسل
بس حبيبتي حبيت اسالك بالنسبة للحليب خالي الدسم صراحة انا ما احب الحليب ممكن استبدله بلبن قليل الدسم وينفع روب بدل السائل؟
وبالنسبة للشمام المشكلة اكون في الدوام وجبة الفطور ما اقدر اكله ممكن اعوض بنوع ثاني من الفواكه؟
عصيرا لاناناس والكيوي ما يصير اشرب عصير اناناس لحاله بدون الكيوي؟
بس هاي الاسئلة الي عندي واذا تذكرت اي شي اخبرك مشكورة يا عسل