هلا والله Lulu123..... اى والله الله يعطيييها العافيه اختى راسيل على المسااعده الحلووه منهاااااااا ...... :26:


وانتى لووولو شنو صار معاج على الرجيم بشريناااااا ..:17: :26:

مشكوووووره حبيبتى عطر على مشاركتج طيبه معاناااااااااااا حبيبتى وعلى ردج لى ...... وانشالله البنات يستفيدوون منه باذن الله :27: :27:

هاااااااا بنااااااااااااااات بشرووووونا شنو صااااار معاكم ترى انا بديت فيه اليوووووم والحمدالله بس حسيت بدوووخه بسييطه بس مشالله كملته بعدين عااادىى ..

بنات صدقوونى بس اول يومين يمكن تحسون بدوخه بسيطه وبعدين يصير عندكم عاادى وانشالله يارب تضعفوووووووون وترتاحووون وتفتكووووون من المتن نهااااائياااااا يلا بنات خلوونا انشجع بعض ونتحمس زيااده عشان نوصل للوزن الى نبيييه . والله يوفقناااااا انشالله يارب ......:26: :24: :17:

حبيبتي فلونه :27: شكرا على ريجيمك الحلو

بس عندي طلب اذا ممكن تكملين الرجيم عشان نسجله :17:

تحيـــــــــــاتي :26:

مشكوره الغاليه
بجد ريجيم مره حلو
انا اليوم بديت فيه وان شاء الله اتمنى اقدر اكمله
لأنه الاراده خلاص من عقب سنه وثلاثة اشهر ريجيمات اشكال وانواع
بس الغاليه عندي سؤال صغير وكم وحده سالته قبلي بس ماادري احس الاجابه مش واضحه
الخضروات يعني اي نوع خضروات يعني مش خضروات السلطه يعني مثل الجزر الفاصوليا الزهره ممكن ولا بس خضروات السلطه.. يعني في غداء اليوم الثاني سلطه + خضروات طازجه .. السلطه اعرفها لكن الخضروات تقصدين الي فهمته انا ولا بعد تقصدين خضروات السلطه... معليه تحمليني بس لاني مااحب السلطه كثير مليت منها بسبب الريجيمات الي قبل وقلت الحمد لله ممكن اعمل خضروات بالبخار روعه مره بس اخاف يكون هالشي ممنوع في هذا الريجيم...

معليه تحمليني...

.