مشكوره اختي :)
انا جربت من اول ريجيم مختلف عن هذا تماما لاكن ينزل مثل الكيلوت حقته
وماصار فيني شئ الحمدلله هذني عايشه خخخخخخ لاكن !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

وجهي راح مافي خدود ولا فيه حيويه ومش منور وماخليت شئ الا وجربته لاكن مافي فايده ولمن سئلت الدكتوره قالت طريقتك في الريجيم خطأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ لانه ينزل بسرعه ومش غذائي

فكان الضحيه من رجيمي هو وجهي المسكين :(

صباح الخير ...... أمممممممممممممم الظاهر ما حدا عم يطبق هيدا الريجيم هلأيام .........ليه ..
مبين عليه بنزل وزن ومنوع وحلو وصحي ....................

طيب انا بديت فيه اليوم ........... انا قبل كنت عم أعمل عذاري ... وعذاري كتير حلو .... بس وزني ثابت .. فحبيت غير الريجيم ...على أمل ينزل وزني شي 3 كيلو ........ كل إلي محتاجيتهم 3 كيلو وبوصل للمثالي .................................

انا عجبني ريجيم فلونه لأنو الصبح الفطور حليب .. وانا ما إلي غنى عن الحليب لأنو بكون بالدوام ... وأهم شي التوست ............. أما الغدا والعشا ما بتفرق معي ...........

انا رح طبقه أسبوع وبخبركم بالنتائج وكلي أمل أنزل لو 2 كيلو عليه ..خير ونعمه ........... وياريت حدا من البنات يبتديه معي علشان نشجع بعض ...........

آه نسيت خبركم ... انو طبعا اهم شي في الريجيم عصير الأناناس والكيوي .. علشان هيك ما رح أشتري لا معلب لاشي .......... رح أشتريه فرش وحطهم بالبردا عن يومان ........... وإنشاءالله خير

بالتووفيق رنوووووووو

مساء الخيرات وكيف الحال
أختي فلوووووووووووونة ليش مارديتي علية انا رديتي على البنات كلهم وانا لا:icon33: :icon33: :icon33:
بصراحة زعلانة منك ردي علية تكفين:( :(

روووووعه الرجيم للرفع..