ماشاء الله تبارك الله ... هذا يبي له اراده حديد ..

مستحيل اتحمل كذا انا ... لازم خبز وشاي بسكر يعدل المزاج

نجرربه وش ورانااا 
اليووم بحاوول ابدا فيه بسس دعواتكم ب الاراده 
وان شالله ان كمملت اسبووع وانا مستمره عليه  راح اكتب لكم النتيجه 
دععواتكممم تككفوون 

مساء الخير على الحلوات
من استخدمت هذا النظام وفعلا نفع معها ابي ابداء فيه من السبت
لأني على نظام الزبادي والفواكه بس لي كم يوم و الحمد لله
بس من جربته ولو اسبوع تمام وضبط معها وشكرا

انا كان وزني ٨٤ وسويت رجيم حمدي وفلونه
والحين وزني ٧٥
وطولي ١٥٩.٥
ادعوا لي انزل الباقي
الحين انا باليوم الرابع من رجيم فلونه
بعد اسبوع راح اكتب النتايج .

زووز 77 الله يرزقك الارادة القوية
بس انا ما احب نظام حمدي احسه كيميائي او كذا قريت عنه
بس ابي ابداء في نظام فلونة لاني ابي انزل الفترة هذا 10 كليو قبل نهاية هذا الشهر
ان شاءالله