فلوووووووووووونه

اشلوونج عساااج ابخيير حبيت اسلم عليج :26: :24:

flooonaa yaaa wardat alfof yafollah ween anty iwant to start with u answer my questions


please please :24: :26:

الغاليه ..
مشكوره وجزاج الله الف خير على هالرجيم
بجد جاء بوقته عندي لأني وصلت لمرحلة فقدت فيها الإراده في اني اكمل مشواري الطويل مع التخسيس
بس الحمد لله هالرجيم حلو وفيه عصير يسد النفس
يعني تقريبا فيه بعض الحاجات مااقدر آكلها خلاص احس اني ما اقدر اكمل الوجبه...أحسن!!

انا لما بديت الرجيم كان بتاريخ 25 / 3 وكان وزني 78,300 واليوم التاريخ 29 / 3 ووزني صار76,200 يعني الحمد لله في اربع ايام نقصت 2,100 الحمد لله نعمه اذا استمريت على كذا معناه على نهاية شهر 6 بتنحل مشكلتي كلها وبقدر أوصل للوزن الي ابيه وهو 58 او 60
مع العلم تراه هذا كله بدون مشي ولا رياضه كلش بس رجيم لأن هالفترة اختبارات الأولاد فمافيه وقت لكن ان شاء الله بعد اسبوع برجع للمشي نصف ساعه في اليوم اربع مرات في الاسبوع

سؤال ..أقدر ابدل الحليب بلبن قليل الدسم

مشكوره الغاليه وتسلمين
.

فلووووووووووونه:26:

شلونج عساج بخير؟

ها بشري ماوزنتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اذا وزنتي جم نزلتي؟

علشان نتشجع للريجيم،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

بالتوفيق لج وللبنااااااااااات:17:

floonaserna ballonna ween anty i want to start with u answer please:26: :24: