لو سمحتو ضعو لي الرابط للرجيم

الله ينولك اللي بالك يا فلونه

السلام عليكم

وكيفك يا أحلى فلوووووووونة

ذكرتيني برسوم المتحركة فلونو ( فلووووونة يا أحلى وردة ... وردة جميلة متقتحة )

شوفي يا فلونة

بصراحة أنا الإسبوع الماضي سويت رجيمك بس بلخبطة شوي ... وحسيت إني نزلت والكل قال لي شو فيك وشو صار فيك...

وأنا اليوم الإثنين أو يوم من رجيمك 9/6/2003م وهل المرة راح يكون مضبوط إن شاء الله... وإذا حذفت أشياء تراني ما أعوضها بغيرها... يعني الحليب يا الله يا الله أشربه... وغيرها

وإن شاء الله أنزل وأوصل للوزن المطلوب.... وما راح أنسالكي من الدعاء


وعلى طاري الرياضة... أنا بعد ما أصلي الفجر... أنام والساعة 5:30 أسوي رياضة إيروبكس

والعصر الساعة 5:30 أو 6:00 أروح أمشي من 2/1 ساعة إلى ساعة على حسب مزاج زوجي ( تراه يتمشى معاي )

وبالليل تقريباً الساعة 8:30 أو 9:00 أسوي راضة لكامل الجسم مع جين فوندا... والله إنم رياضتها تجنن للجسم وتحسين بجسمك ينشد تمام


ها شو رايك يل فلوووونة بشكوكو... وإن شاء الله أكون قدها وقدود


شكوكو... أم الوليد:27:

الفففففففففففففففف مبرررررررررررررررررررروك حبيبتي...ماشاء الله زين

انا نزلت في اسبوع اربعه كيلو وانا اول يوم بالاسبوع الثاني ...

بس حبيت اسالك فلوووووووونه شنو الرياضه الللي تستخدمينهاااااا؟؟؟؟


سلام:24:

مبروووووووك فلونه والى الامام بس لا تختفين .........:27:

بس يا ليت اتحطيلنا الرابط تبع الرجيم لانه ما لحقنا عليه..........وتسلمين.......