ماشاء الله اولا شكرا عالردود السريعه
ثانيا كالتالي :- :)

اختي شيوخ العز
مشكووووره عالرابط وان شاء الله يفيدني (الله يوفقج وينولج اللي بالج ياااارب )

اختي ترا الدنيا ماتسوى
مشكووره عالنصيحه شوووورج وهداية الله بعد مايبيله بسوي كل هذا عشان الهديه خخخخ
( يااااارب يسعدج ويوفقج ويعطيج على نياتج)

اختي وردة عشق
ودي اسوي ريجيم التمر بس احسه صعب ولو ان في هالحالات مافي صعب بس يالله يهون في سبيل
الهديه خخخخخ بس نحاول مافيها شي تنويعة ريجيم :)
(يارب تضعفين وتصيرين سمبتيكه بس بصحه وعافيه والله يرزقج بالذريه الصالحه اللي تفرحكم وتسعدكم)

اختي جرح الموده
مشكووره اول شي وكنت ابي اجرب هالجهاز بس مادري ليش ترددت واخذت ستيبر بس بصراحه
ريجيمج حده قوي تتوقعين شكثر ينزلني ؟؟
(الله يوفقج ويهنيج ويسعدج مثل ما اسعدتيني )

اختي اهل الكساء
(الله يوفقج ويسهل امورك ويعطيج اللي تتمنيه ويشفيج ويشفي كل مسلم يارب العالمين)

في النهايه (صارت قصه) خخخخخخ المهم مشكوووورين خواتي والله انكم فرحتوني بردودكم
السريعه وافدتوني جدااااا والله اني احبكم لله في لله يارب مثل ما اسعدتوني الله يسعدكم ويهنيكم
ويعطيكم اللي في بالكم ويضعفكم بالصحه والعافيه يارب العالمين :)

الله يخفف عنك ياقلبي وتكسبين التحدي
كان والله نفسي اساعدك بس انا هذي اول مره اجرب اسوي رجيم
الله يخفف عني وعنك وعن كل بنات حواء

هلا اختي الطماطه
آآآمين الله يستجاب لدعواتج ودعوة امة محمد وان شاء الله تشوفين عرس اخوج وتشوفين اهلج على خير يارب :)

الله يقبل منك ياقلبي

اهلين اختي ام شروووفه

ترى شهرين مده طويله تقدرين تسوين فيها العجاااااااااااايب

بس يبغالك قوة الاراده والاستمرار

عن تجربة اكثر من 10 سنوات في الرجيمات اقولك

الكيمياااااائي ينحف بقوووووووووووه بس والله تتركينه ترجعين الطاق طاااااقين

وفي البيت لحالك لو عندك كلللللللللل الاجهزه بتطفشين وتتركينها

احسن شي سوي تخفيف واعتمدي على اكل الخضار والفاكهه

واشتركي في ناااادي رياضي .. صدقيني مع المدربه راح تحسين بالامل والامان

وراح تضطرين لانك ملتزمه في برنامج معين ....

اذا عندك الوقت والقدره انك تدخلين نادي صحي لا تترددين ابدا

وخلال شهرين راح تنقصين ويشد جسمك

واهم شي راح تحافظين على الوزن الي نزلتيه

والله يوفقك وينولك الي في بالك ...