هلا حبيبتي ساره
شخبااارك بس حبيت اسئلك كم صار وزنك احين
الله يشااااااافي ويعافي ابوك والمسلمين والمسلمات يااااااااااارب
شخبااارك بس حبيت اسئلك كم صار وزنك احين
الله يشااااااافي ويعافي ابوك والمسلمين والمسلمات يااااااااااارب
حبيبتي ممكن اسئل سؤال ثاني
كم صار وزنش احين طيب يعني بعد ما زدتي
وهل كنتي مسويه رجيم من قبل
وكم الفترة بين هذا النظام والرجيم السابق
الله يوفقك دنيا واخرة
كم صار وزنش احين طيب يعني بعد ما زدتي
وهل كنتي مسويه رجيم من قبل
وكم الفترة بين هذا النظام والرجيم السابق
الله يوفقك دنيا واخرة
الصفحة الأخيرة
اختي انا في هداك الشهر سويت ريجيم خمس ايام مرة واحدة بس
ولكن اذا حبيتي تسويه اكتر من مرة لااااااااااااااااااااااازم توقفي على الاقل ليوم واحد وهدا اليوم تاكلي فيه موز و تمر و لحم ( بس ماتكتري :42: )
اما بالنسبة لليوم الاول اختاري اما زبادي او حليب او لبن مو كلهم وانتبهي يكون قليل الدسم :)
ويارب تنحفي :icon28: