honey_lipes
•
الله يفرج همج يالغاليه لا تتحزنين كلما معاكي بس شدي حيلج واتبعي الرجيم الي يناسبج وان شاءالله توصلين للوزن المثالي ان شاءالله :26:
khdiga
•
اهلايابطبوطة الحياة تمر والعمر لوعطانا ربى عمر السنة تمر كانها شهر انا سمينة
بس بنت اختى عمرها16 وكانت امتن منى وزنها110وتسوى ريجيم وانا اللى بعطيهل من المنتدى والحين هى ب92 ماشاء الله
تعاطفت معها كثير لانه تقولى خالتى انا اسمن وحدة بالصف واسمن من الاولاد والبنات
وهى مثلك ماتخرج من البيت لانها تحب التلفزيون وبس نصحتها تسوى رياضة ورياضتها تقريبا 10دقائق والله مبينه كانها ب80
حتى تشجعت منها
ترى الصبر حلو والميل يبدا بخطوة
وتقريبا الها حوالى شهرين مرة تسوى ريجيم قاسى ومرات تسوى السعرات
صحيح بتمل وانا بمل بس تخففى هده السنه احسن من العام القادم
وانت اعطى لنفسك هدف وفرصة من هلا للسنة الجاية وماترجعين للكلية الاوزنك 60
ترى الايام تجرى بس الارادة يابطبوطة
والله لوعزمتى بتتعبى بالايام الاولى وبعدين كل ماتنقصين حتى كيلو بيعطيك دافع انك تستمرى
بس بنت اختى عمرها16 وكانت امتن منى وزنها110وتسوى ريجيم وانا اللى بعطيهل من المنتدى والحين هى ب92 ماشاء الله
تعاطفت معها كثير لانه تقولى خالتى انا اسمن وحدة بالصف واسمن من الاولاد والبنات
وهى مثلك ماتخرج من البيت لانها تحب التلفزيون وبس نصحتها تسوى رياضة ورياضتها تقريبا 10دقائق والله مبينه كانها ب80
حتى تشجعت منها
ترى الصبر حلو والميل يبدا بخطوة
وتقريبا الها حوالى شهرين مرة تسوى ريجيم قاسى ومرات تسوى السعرات
صحيح بتمل وانا بمل بس تخففى هده السنه احسن من العام القادم
وانت اعطى لنفسك هدف وفرصة من هلا للسنة الجاية وماترجعين للكلية الاوزنك 60
ترى الايام تجرى بس الارادة يابطبوطة
والله لوعزمتى بتتعبى بالايام الاولى وبعدين كل ماتنقصين حتى كيلو بيعطيك دافع انك تستمرى
مشكورين اخت سوسو وخديجة khdiga ...الله يوفقكم يارب والله انا عندي قدرة اتحمل الرجيم واجوع بس مافي رغبة من الداخل على الرجيم يعني احس ماعندي امل واليأس راكبني يارب اصير نحفية والله هذا الشيء الوحيد الي اتمناه...شكرا كثير الكم مرة تانية عالنصائح الحلوة والثمينة والله انكم بنات فيكم الخير والله يوفقكم كلكم يارب
الصفحة الأخيرة