والله باموت من القهر؟؟؟اشوف بعيني فقط

الله يعنج نفس المعاناة
ان شاء الله ابدي من باجر اصوم واتبع رجيم عذاري تبدين معي كل البنات يمدحوه ويكولون خوش رجيم

اذا الارادة زيرو خلاص عاد على الدنيا السلام قولي لجسمك باااي باااااي
وش حنا بلا الارادة هاااا

اقول بس تعوذي من ابليس وتسنعي ترى محد نافعك

اذا معرسة بكره رجلتس يعرس عليك
واذا بنت تراك بتخيسين عند اهلك

الناس صايروا يدورون الحين الاجسام الحلوووة

وعاد القرار لك ؟؟

موب لازم تصيرين عصلا بس لاتصيرين دبيه

يعني نقصي وزنك بالمعقول خلي هدفك تصيرين رشيقه حتى لو فوق الوزن المثالي ب 10 كيلو

اهم شي الصحه والعافيه والا اللبس بتلاقين كل المقاسات

قوي ارادتك واهم شي تتكلين على رب العالمين

حاولي تستفيدين من وقتك امشي كثير سوي رياضات بسيطه اول ماتقومين

لاتطبخين وتنفخين ولاتجيبين حلويات كثير غيري مقاضي الثلاجه الى خضار وفاكهه غصب بتاكلين منهن

اعزمي على انك تخففين الاكل كثري المشروبات الصحيه تسد نفسك وتملى معدتك

لا انا ولاغيري بنفيدك لو تشتكين من الحين لين سنه الحل عندك

واذا تقدرين تتابعين عند اخصائية تغذيه وهي تشجعك وتحمسك يكون احسن

تذكري العمر يركض الى متى بنصير دبيات خلي مير الوحده لاماتت بعد عمر طويل ولاه خفيفه :)

تقبلي مروري ومشاركتي بصدر رحب حبوبه :)

الله ينحفنا بسلامه