**سمورة^الأمورة**
•
وااااااااااااااااو مررررررررررررررررة متحمسة :):)
الله يوفقكالله يوفقك
مرحبا ..
حبيباتي أنا هالكتاب جبته من فترة شهر ...
وكنت ناويه اطبقه بحذافيره .........
أممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم
بس أنا ما حب انظمه الأكل ..
علشان تجي اكتفيت بالرياضه وبس ...
مع تعديل خفيف أني بدل ما سوي تمارين التحكيه اللي أهو كاتب عنها قبل التمارين الأساسيه كنت اركض شوي على جهاز المشي ..
وطبقت الرياضه ....بــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس .............
السبت ..............................
الأحد................................
الأثنين ............................
الثلاثاء ............................
الأربعاء ..........................
وبس
يوم الخميس أجى أبو العيال ....
واستغرب قال : سويتي ريجيم ...
بنات جسمي تغير وهالزوايد اللي على الأطراف .......... والله انها انشدت بطريقه غريبه ......
وبعد كم من يوم شافتني وحده اعرفها وقالت : اشفيه ويهج ( انا استغربت لأنه مافي رياضه للويه)
رديت : اشفيه ؟؟
قالت ينبان عليه انه نحفان ..
بنات بس هالرياضه وشوية تخفيف مني في الأكل وكثرت من شرب الماي والخضروات والفواكه ...
ازيدكم من الشعر بيت ....يوم الأثنين تعشيت برجر وبطاطس ومايونيز ...
لكن ..............تعود ريما لعادتها الجديمه ............
بعد ذاك الأسبوع انا انشغلت وما فضيت اني اسوي أي رياضه ...
وخبصت تخبيص فظيع في الأكل ...
ما قول زاد وزني ....
بس كل الشد اللح حسيته في أسبوع الرياضه حسيته بدا يفرط ..
بس الأسبوع هذا برجع للكتاب ورياضته .....
صــــــــــــــــــــــــح أنا وزنت قبل ما سوي الرياضه وبعد ما خلصت الخمس أيام لقيتني نازله نص كيلو ...
بـــــــــــــــــــس .. والله حسيت انهن 3 كيلو من كثر ما جسمي انشد .
يعني الزبده وعن تجربه انصحكن فيه ...
والله ينول كل وحده اللي ببالها .
حبيباتي أنا هالكتاب جبته من فترة شهر ...
وكنت ناويه اطبقه بحذافيره .........
أممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم
بس أنا ما حب انظمه الأكل ..
علشان تجي اكتفيت بالرياضه وبس ...
مع تعديل خفيف أني بدل ما سوي تمارين التحكيه اللي أهو كاتب عنها قبل التمارين الأساسيه كنت اركض شوي على جهاز المشي ..
وطبقت الرياضه ....بــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس .............
السبت ..............................
الأحد................................
الأثنين ............................
الثلاثاء ............................
الأربعاء ..........................
وبس
يوم الخميس أجى أبو العيال ....
واستغرب قال : سويتي ريجيم ...
بنات جسمي تغير وهالزوايد اللي على الأطراف .......... والله انها انشدت بطريقه غريبه ......
وبعد كم من يوم شافتني وحده اعرفها وقالت : اشفيه ويهج ( انا استغربت لأنه مافي رياضه للويه)
رديت : اشفيه ؟؟
قالت ينبان عليه انه نحفان ..
بنات بس هالرياضه وشوية تخفيف مني في الأكل وكثرت من شرب الماي والخضروات والفواكه ...
ازيدكم من الشعر بيت ....يوم الأثنين تعشيت برجر وبطاطس ومايونيز ...
لكن ..............تعود ريما لعادتها الجديمه ............
بعد ذاك الأسبوع انا انشغلت وما فضيت اني اسوي أي رياضه ...
وخبصت تخبيص فظيع في الأكل ...
ما قول زاد وزني ....
بس كل الشد اللح حسيته في أسبوع الرياضه حسيته بدا يفرط ..
بس الأسبوع هذا برجع للكتاب ورياضته .....
صــــــــــــــــــــــــح أنا وزنت قبل ما سوي الرياضه وبعد ما خلصت الخمس أيام لقيتني نازله نص كيلو ...
بـــــــــــــــــــس .. والله حسيت انهن 3 كيلو من كثر ما جسمي انشد .
يعني الزبده وعن تجربه انصحكن فيه ...
والله ينول كل وحده اللي ببالها .
الصفحة الأخيرة