خواتي العزيزات

قوطي الروب هي علبه الزبادي البلاستيك البيضه المدوره
http://www.ourgulf.com/store/Assets/product_images/AM_GR_324_002.JPG

وتراها تنفع حتى مع المعكرونه :cook:

انا اليوم جربت الطريقه والصراحه وايد ارتحت و حسيت اني خفيفه و ضميري مرتاح . لا , وحسيت اني شبعت و اكتفيت

حاليا...استعمل هالطريقه بس مو علبه روب..عندي ماعون صغير ..استخدمه كمقياس للرز..إذا أكلت
بس حاليا اتبع رجيم ما فيه رز نهائيا

مشكوره على الفكره الحلوه

بجد فكرة حلوة وتنحف كمان

انا اكلها عالاقل مرة في الاسبوع لكن لبن ورز ابيض بس

يعطيك العافيه

فكرة وايد حلوة..........:26: :26: