رجيم دشتي


موقفه
ولاتنسيني من دعواتك

انا زيك دبا ولا عندي اراده خلينا نشجع بعض ونبدا من اليوم انا ابنفجر وصلت ميه وكسوله مااحب المشي وعندي كل شي مستحيل ادعولي انحف من غير شر

أهلين كنافة << ما تحسين اسمك فيه أكل ههههههه

اتركي القهوه والشاهي إذا كنت مدمنه لها ..

و اتركي الخبز بكل انواعه .. وادعي ان ربك يعطيك العزيمه ..

وربي يقويك على طاعته وينحفنا وإياك ..

اعتقد احسن ريجيم برمضان هو التمر واللبن افطري تمر ولبن واشربي ماي كثير
وبعدهااا لا تاكلي شي للسحور وبين الفطور والسحور اشربي شاي اخضر انا البارحه اشتريت شاي اخضر للتنحيف اسمه شاي مراد شربته بعد الفطور وما شاء الله ولا جعت ابدااااا حتى حضرت السحور لزوجي واتسحر بوحده لاني مكنت مشتهيه اكل
وسوي تمارين العصا وامشي باليوم 40 دقيقه وان شاء الله توصيلين للوزن المطلوب
بس انا طمعانه بالدعوه ادعي لابني احمد الله يشفي ويفك عقده لسانه:(

البنات ما قصروا كل اللي بقوله قالوه
لا تنسينا من دعواتك عسى الله ينحفك وينحفنا بخير وصحة وعافية