والله لدعي للي يساعدني ليل نهار تكفون بنهارل

علاج السمنة والنحافة

بسم الله الرحمن الرحيم

بعد التحيه على الجميع .....
أتمنى من كل وحده تدخل أنها تساعدني وبقولكم قصتي :)
أنا بنت عمري 19 متزوجه ولله الحمد بس عندي مشكله مضايقتني ولا عارفه أتخلص منها اللي اهي سمنتي:angry2: والله سمينه بدرجه متتخيلونها وتعبت نفسيا صرت أكره أدخل سوق أو اروح مناسبات صحيح أنها مو مره بس وزني 110 ك بس مرضت نفسيا فانا اطلب منكم المساعده ابي اي حل جربت أشياء كثيره بس أرجع اسمن من الاول ولا عندي اطفال وخايفه يكون السمنه السبب الرئيسي وطفشت واحس دائما نظرات زوجي لي غريبه حتى أخواته لان اجسامهم حلوه اتمنى اللي كانت لها تجربه مع السمنه تفيدني الله يخليكم

انا بنتظار ردودكم
تكفون لا تخلوني نفسي أفرح والبس مثل هالناس :)




أختكم (عايشه له وعشانه)
25
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

pitty shop
pitty shop
اشتركي في نادي في سباحه لأن السباحه تنحف وتشد الجسم
انا عندي اختي صغيره بس هس سمينه مره كانت اكثر منك وزن
حاولنا معاها بشتى الطرق انها تنحف لكن لاحياة لمن تنادي
وفجأه هي سوت رجيم وصار عندها ايراده انها تنحف ونحفت الي الآن
40 كيلو ما اقولك في شهرين ولا ثلاث شهور لا هي الي الحين
لها سنه كامله وناويه تكمل وتدخل نادي وتشد جسمها
لأنه صار مترهل ...
دهن عود99
دهن عود99
حبيبتي الله يعطيك الصحة والعافية باذن الله تنحفين بس خلي عندك عزيمة قوية كلي بس مو لحد الشبع
الزاحفة:)
الزاحفة:)
ياعمري انتي تووك صغير ووزنك هذا بيحرمك من اشياء كثييييييييييييييييييييييره اول خطوه عندك المنتدى ملياااااااااااااااااااااااااان انظمه + تجاارب البنااااااااااااااات اختاري الي يناسبك
ثانيا حددي لك اهداف صغيره يعني قولي هالشهر هدفي انقص مثلا 4 كيلوووو
ثالثا سجلي بنادي واذا ماقدرتي اشتر سير او امشي باي مكان المشي راااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع يشد وينحف
اتمنى لك ولي اننا نسير رشيقاااااااااااااااااات بصحه وعافيه
ع ـبث المطر
ع ـبث المطر
شوفي قلبي اول شيء سبب تأخر حملك وزنك

اذا نحفتي بتحملين بإذن الله

110 كيلو 3 ارقام وعمرك 19 اجل بالـ 30 كم بتوصلي

ولازم تعرفي شي كان دكتوري يقول لين عمر 23 تنحفين وبسرعه وابشرك الترهلات الي بجسمك بتكون قليله لأن الجسم لسه صغير

وسرعة الحرق عاليه في لييييييييييييه تضيعين هالفرصه منك لييه

اتوكلي على الله وابدأي اول هدف لك 99 تنقصين 10 كيلو ولا تستعجلين لأن لو اتعجلتي بنزول الوزن ابشرك بتزيدين ماراح تنقصين

كلامي قاسي بس لازم من صدمه قبل ماتجيك من زوجك

قولي الحمدلله ساكت انا كنت بوزنك واكثر ولاحملت بس زوجي غير زوجك لازم تلحقي على نفسك

ويلا ابدأي من بكره اول خطوه لاتستني لين السبت الجاي ااو او او الكثير من الأعذار

وحطي ايدك في ايد كل البنوتات هنا وماراح تندمي بإذن الله ماراح يجي العيد الا انت 90 واقل

الوزن اكثر من 100 كله مويات اول اسبوعين راح تنزلينها وتشوفي الـ 99

لو حبيتي تبدأي بريجيم او تخفيف الي يريحك ولازم تمشي ياعسل لازم لو 10 دقايق

ويلا خذي قرارك وبشرينا

ولاتنسي بكل صلاه ادعي ربك بيعينك ويقوي عزيمتك ويرزقك الرشاقه عاجلاً غير اجل


:26:
عايشه له وعشانه
الله يخليكم صدق اني لما شفت ردودكم أنبسطت الله يسعدكم وصدقوني انا نفسي اليوم قبل بكره بس ان شاء الله وتسلموون جميعا وان شاء الله ببدى من هاللحظه وشكراا