عليك ببذر القطونة فهي تعمل على تصغير المعدة خذي قبل الغدا بنصف ساعة ملعقة اكل مع كوبين كبار من الماء وعليك بغسلها في مصفاة لازالة اذا كان هناك شوائب وهذا عن تجربة

الله يعين على هالسسمنة انا زي وضعك نحفت ورجع وزني :(

نفس الحاله كل مابديت ارجع ازود من اول
الله يعين

مشگورین فدیتگم..

الله یرزقنااا قوووه الاراده:)وننحف بصحه وعاااافیه...

سوي رجيم دشتي حليو