اول مره اعرف انه النسكافيه ينزل الوزن
والله رهييييييب
وانامستحيل امشي على الدايت بتاعك:)
وعني قناعه بواحد كيلو في الاسبوع والله يزيد ويبارك
شكراً حبيبتي على المعلومات ويزاج الله ألف خير
الصفحة الأخيرة
يعني النتيجة مضمونة
ِأنا بصراحة عجبني جدا وحاجربه
بس يا أختي الريجيم مش واضح كتير
ممكن لو سمحتي تعيدي كتابته بالتفصيل
مثلا توضحي إذا كانت الكمية لكل اليوم أو موزعة على ثلاث وجبات تماما مثل سؤال الأخت دعاء الخير
مشكورة مرة ثانية على الريجيم وياريت ما تتأخري علينا في الرد