مرحبآ بنات ..
اليوم الحممد لله قدرت أسيطر ع نفسي
لي سبع شهور أو أكثر فاتحة المجال !
كنت مقربة أوصل لهدفي ..
اتخيلو يا بنات نحفت من 74 ووصلت 65
ورجعتهم كلهم في هـ السبع شهور !
وكل اسبوع أخربه أقول السبت وخذي راحتك يا بنت لأنك السبت بتبدين نظامك
احدماوصلت لهالحالة العويصة وما عاد شي من ملابسي ينفع يدخل فيني !
وصرت حتى ف الصلاة كأني حامل يارب تلطف بي وجميع المسلمين !
طولت عليكم بسوآلفي !
طبعاً اليوم عندي اوف !
ما صحيت الا س 2 فما فيه مجال أني أفطر
وتغديت مع أهلي ع الساعة 3 ونص طبق معكرونة بالدجاج مع سلطة منوعة خس وبقدونس وجزر ..إلخ
ع المغرب أخذتي لي قد قبضة يدي فوشار ما قدرت أقاوم يمممي
وع أذان العشاء أكلت 7 تمرات مع كوب لبن تعويضاً عن الفطور ههههه
وطبعاً خربتها وتعشيت مع أني كنت ناوية أحذف العشاء لكن تعشيت خفيف الحممد لله نص خبزة مع زيتون ولبنة !
نظام التخفيف هو نظام الحياة وهو النظام الوحيد اللي نحفت عليه السنة الماضية حوالي الـ 8 كيلو
وبنحف عليه هالسنة بإذن الله وللأبد،
بريطانية
•
صباح الخيررررررر
كيفكم بنات
سماء الحب لاوالله ماحسيت بالجوع يمكن عشان اغمسها بالقشطه لايت خخخخخخخخخخخ
انتي جربي كم يوم وشوفي النتيجه
وحده نحفت عليه باسبوعين 5 كيلو وكم غرام مشاء الله تبارك الله
كيفكم بنات
سماء الحب لاوالله ماحسيت بالجوع يمكن عشان اغمسها بالقشطه لايت خخخخخخخخخخخ
انتي جربي كم يوم وشوفي النتيجه
وحده نحفت عليه باسبوعين 5 كيلو وكم غرام مشاء الله تبارك الله
الصفحة الأخيرة
وابو الشباب هو اللى اشترها بس بيفتحها علشان يتأكد