هو آسرني ماشاء الله عليك يارب توصلين للوزن المثالي
بس ماودي نفترق :( ودي ننتقل مع بعض يارب يكون هذا آخر تجمع للأخضر
هو آسرني ماشاء الله عليك يارب توصلين للوزن المثالي
بس ماودي نفترق :( ودي ننتقل مع بعض يارب يكون...
استمري وماعليك
وشدي حيلك
وبقولك شي : ترى اذا نزلتي بسرعه بيزيد وزنك بسرعه
والرجيم التمر واللبن مدري ليه ماحبيتو
لانه احسه حق مثلا مناسبه يعني تستمرين عليه تنحفين اذا وقفتي تتفاجاين وزنك مثل اول واكثر
لازم نظام تمشين عليه صحي
وتسوين رياضه لو نص ساعه
والله بتنحفين
ليه ماتروحين لم اختصائيه تغذيه
صدقيني بتصيرين كل اسبوع تنحفين وتصيرين ماتقدرين تغشين ولا شي لانها بتعرف
ويصير احد وراك يقولك ليه وليه وليه
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب تنحفني انا وشموخه وباقي البنات
وبنات ياليت تفيدوني بالتوقيع صراحه والله مقدرت احط غير هالصوره
شلون تحطون اكثر من صوره وكلام الله يجزاكم خير وينحفنا :angry: