كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام ياسر 2008
ام ياسر 2008 •
سمر والله زعلانه من نفسي اول مره بحياتي اخبص
مادري فيني جوع غير عادي تقل مشفوحه طلبت لعيالي شاورما ووووو
واكلت وحده بس حجمها صغير يعني سعراتها اتوقع 200 مو هذه المشكله المشكله اني خبصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصت
سمر2005
سمر2005 •
سماء الحب 2 سماء الحب 2 :
اذا بتروحون لابرتقالي خلاص بصوم من اليوم موتخفيف احس اني اناودلوعة عبودي هنا لحالنا نصيح احس اني طقيت غيره :mad:هههه عرق النسوان طلع :)
اذا بتروحون لابرتقالي خلاص بصوم من اليوم موتخفيف احس اني اناودلوعة عبودي هنا لحالنا نصيح احس اني...
تسلمين يارب والله يخلي لي زوجي ويبارك له في فلوسه


هلا ياقلبي ورق العنب 4 حبات فيها 5 نقاط والشاورما صحن 9 بس انتي احسبي على قد اكلك وحلو ماطلعتي عن نقاطك

ايه انتقل هنا فينك انتي:mad:


شدي حيلك
سمر2005
سمر2005 •
ام ياسر بالعافيه على قلبك ولا تزعلين عوضيها بكره

وحاولي لا تطلبين اكل من الخارج والله يعينك
نونهـ 2011
نونهـ 2011 •
- وش صنف الأكل اللي تفضلينه .. النباتي ولا الحيواني ؟النباتي
- وش طريقتك المفضله بالطبخ .. شوي ولا قلي ؟ شوي واحيان قلي
- مقدار النشويات بيومك كم .. قيّمي نفسك من 1 لـ 10 ؟1من 2
- تفضّلين الأكل الفريش ولا المُعلّب ؟ كله فريش اطعم
مقدار السوآئل بيومك كم من ماي وعصير وشاي وغيره .. قيّمي نفسك من 1 لـ 10 ؟ 7 كاسات تقريبا

نظامي اليوم ..........

الصباح مشي على السير نص ساعه وبعدها اكلت ساندوتش فيه بيضه مسلوقه

كان الساعه 12 ظهر هههههههه فطور

الغداء الساعه 5ونص لحمه مفرومه مع خضار

وما فيش عشاء والمويه يمكن 7 او 8 كاسات والحين باي على شان

بمشي على السير نص ساعه ويارب ننحف
حالمة بالثروة
حالمة بالثروة •
اليوم
الفطور
لبن
الغداء
لحم وسلطة
العشاء
حبتين فاكهة