شمـggخـ
•
السلام عليكم
يومي
الفطور كالعادة تعودت على صامولية البر بالجبن مع حليب بالشاهي
الغدا 6 ملاعق رز ابيض و2 ملعقة ملوخية
سناك قطعة شكولاته صغيرة
العشاء ساندويتش فلافل باللبنه
الماء 8 اكواب
رياضة تصفيق 50 مره
قرص 200 مره
ما حصلت احد يطلعني امشي :06:
وشرايكن
شمـggخـ
•
Najluna للاسف الرجيم الكيميائي جربته نحفت بس يوم خليته رجعت دبل وزني :icon33:
سمر حرام عليك نفسك وبنتك خليك على النقاط افضل
سمر2005 :
بنات تعبت والله معي دوخه وتنميل في جسمي كله زاد عليه من اوليه كنت امشي وتعبت ارهقني نظام التمر مع الرضاعه بنتي ماشاءالله ماسكه ترضع 24ساعه الله يصلحها بس افكر اغيره محتاره والله او اوقف الرياضه شو رايكم ؟بنات تعبت والله معي دوخه وتنميل في جسمي كله زاد عليه من اوليه كنت امشي وتعبت ارهقني نظام التمر...
لا سمور حرام لا اتوقفين الرضاعة وعلى فكره اذا آلم الراس من الخلف يكون من الرضاعة بسبب الوضعيه الخاطئه اثنا الرضاعة
الصفحة الأخيرة
انحفي بسسسسسسسسسس
كم طولك انتي ؟؟
مع سمر
حطي الشعار وتوكلي على الله
هذول بنات معنا من الملفات القديمه
الملف الجاي الله العالم وش بيصير فيه
لاني بإذن الله بنتقل للستينات باقي لي كيلوين بس
الله يقوينا ياااااااارب ..
يوم الاربعاء نعم هو يوم الوزن ..
النظام ممتااااااازوينزل اكثر من 3 بالاسبوع
الله معك ..
مع الاراده بنصنع المستحيل :35: