شمـggخـ :
السلام عليكم يومي الفطور كالعادة تعودت على صامولية البر بالجبن مع حليب بالشاهي الغدا 6 ملاعق رز ابيض و2 ملعقة ملوخية سناك قطعة شكولاته صغيرة العشاء ساندويتش فلافل باللبنه الماء 8 اكواب رياضة تصفيق 50 مره قرص 200 مره ما حصلت احد يطلعني امشي :06: وشرايكنالسلام عليكم يومي الفطور كالعادة تعودت على صامولية البر بالجبن مع حليب بالشاهي الغدا 6 ملاعق...
ليش ماتعشيتي شيء خفيف مثل شابورةمع كوب حليب او كوب لبن او زبادي مع حبة فواكه هو يومك حلو بس لولاالعشا وشكلك الشوكلاه ماتستغنين عنها
ليلكه :
سمر وشو الشعار وكيف أحطه معليش والله جاهلة بهالأمورسمر وشو الشعار وكيف أحطه معليش والله جاهلة بهالأمور
هههههههههههههههه ما دام طق عرق الغيره معناها بتنزلين ان شاء الله:42:
بسم الله عليه ما يشوف شر
يقولون نصف المرض وهم خخخخ
الله يخليه لك ياارب
وزني الاسبوع اللي راح 66و800جرام
وينك تجين وتختفين
شدي حيلك ترا بننقل للبرتقالي ونخليك:22:
سمور لو تغيرينه احسن
مع الرضاعه صعب هالرجيم
بسم الله عليه ما يشوف شر
يقولون نصف المرض وهم خخخخ
الله يخليه لك ياارب
وزني الاسبوع اللي راح 66و800جرام
وينك تجين وتختفين
شدي حيلك ترا بننقل للبرتقالي ونخليك:22:
سمور لو تغيرينه احسن
مع الرضاعه صعب هالرجيم
يومياتي اليوم الاثنين
طول اليوم 24حبة تمر3اكواب حليب قليل الدسم تفاحة برتقالة صحن سلطة
الماء8اكواب
الرياضة مشي20دقيقة
طول اليوم 24حبة تمر3اكواب حليب قليل الدسم تفاحة برتقالة صحن سلطة
الماء8اكواب
الرياضة مشي20دقيقة
الصفحة الأخيرة
بنات بطني صارله فترة مره بارز انا شاكه انه قولون لانه احيانا يخف شوي
واكثر الاحيان كاني حامل تعرفون شي ينفع لاتقولون كمون لاني جربته مانفع معي
مره متضايقه منه نفخته ماهي طبيعيه