بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة اللله وبركاته
بنات ابكتب لكم معاناااتي مع السمنه انتم عارفين النفسيه الزفت
والاحبااااااط واحرم نفسسي من العزايم علشان الملابس>>كلام دايم نكتبه
بالمعاناة وانتم عارفين معاناة السمنه
المهم ابختصصصصر لكم كل شي
بديت من يوم الاحد 7\12\1432هـ
واليوم الاحد 7\2\1433هـ
يعني شهررررين بالضبببببببط
نحفت 10 كيلووو
بنات بقولكم الي ينقص وزنه بسسرعه يرجع بسسرعه
والي يقول النحف بـ 5 ايام >>مستحيييييييل
مافي احد ينحف بـ 5 ايام
زين الي ينحف بـ 5 ايام 5 كيلو
اكل الي ابيه واشبع ويصير وزني 200 وبكل سهوله
بـ 5 ايام 5 كيلوو
اصلا مافي شي يجي باسبوع ولا باسبوعين >>الا نتيجه خفيفه بسس
ترى الكيلو ماهو سهل والـخمــ 5ـس كيلوو يبين كثيييييير
ويبين انك ناحفه مررررررره
المهم بقولكم وش سويت
لالالالالالا نادي ولالالالالاحرماااان
ابقولكم وش سويت وابيكم تطبقون بالضببط وبعد شهر تعالي وادعيلي
يبين معك بالشكل والمققاااس ان شاء الله
1-رجيم مو حرمااااااان رجيم النقاط مافيه حرمااااان ابــد بالعكس
2-رياضه نص ساعه عالاقل
3-زيت زيتون +ماء ورد +زنجبيل
وحطيه ب نار هاديه لمدة ربع ساعه
وادهنيييييه ساعه اوساعتين
وانتي حاطته سوي رياضه او امشي او اشتغلي بالبيت
فظيييييييع بنااااااااات ينححححححححف
تحسين بحراره قوووويه هذا المفعول والله يابننناااات انه مفعووله قوووي
4-قهوه تركيه +خل تفاح+ليمونه
وبعد كل حممام يعني لاحطيتي الزنجبيل والزيت الزيتون والخل
وجيتوا تتروشون افركوا (القهوه التركه وخل التفاح والليمونه على جسممك)
5-مشي ساعه العصر وساعه باليل >>حسب اوقاتك وفضاوتك بس المهم تمشين ساعتين باليوم سوااء مشي ولا جري >>بس افضضل شي مششي ساعه وجري ساعه
واهم شي النفسيه الحلووه
انتم لا تخلون الرجيم للنحف وبسس لاخلوه للصحه
وانك تبين تعودين نفسسك
ولا جيتي تلعبين رياضه ابتسمي وخلي يومك كلوه ونااسه
يعني لو تبين تلعبين بنفسيه شينه بتتعبين وتحسينه صعب
وترجعين للاكل وماتكملين رياااضه اببببببد
اي اي ونسيت اكتب شي
التفاح الاخضر والزعتر البري
على الريق
والله يابناااااااات كل من شافني انهبل وش سويتي حتى الي مايمونون علي يسالوني
واشرب اعششاب رهيييييييييب رهيييييييب يابنات الي له كرشش روعه ابنزل لكم الموضوع
ومو تسسون يوم يومين وتقولون مانفع
ولو جيتي وقلتي استخدمته مرتين ومانفع ابقولك اكييييد مارح ينففففففع بيوم وليله
يتبــع
البن والهيل @albn_oalhyl
عضوة جديدة
والله يابنات الكل يسئللللن وش سويتي بجسمك نحففت نحففت وبين بالمقاسات اكثر
85
35K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنات مانزلت كل الخلطات لاني والله مشغوله حيييل
وان شاء الله تفهموون الي كتبته لاني كتبت بسسرعه وكنت مستعجلله
واااااااي استفسسار او اي خلطه تبوني انزلها من الي كتبت انا جاهززه
بنات مابي مننكم الا تدعوون لي انه يتحقق الي ببالي
وان شاء الله تفهموون الي كتبته لاني كتبت بسسرعه وكنت مستعجلله
واااااااي استفسسار او اي خلطه تبوني انزلها من الي كتبت انا جاهززه
بنات مابي مننكم الا تدعوون لي انه يتحقق الي ببالي
الصفحة الأخيرة
العضوه زبدة ككاو
الله يوفقها ويفتحها بوجهها وين ماراااااااااحت
الله يرزقه الي تتمناه ولا يحرمها ااااااامين
وهذا الموضوع ابنقللله
قــوه حبــآيبي
بقولكم تجربتي ، شلــون تسـوين قهوتـج وجــآيج بنفســج
أول شــي تجربتـي:
تعـرفون عقب الولآدهـ الوحدهـ تصيـر شمتنهــآ وودهــآ تضعف وتقط جم كيلــو
والكــرشش موطبيعيـة ..
المهــم تقريبــآ بـ 20 يـوم بتلآحظين فــرق كبيــررر ..
والكــرش بشهــر بدش وتصغــر وإذآ إستمريتي بتختفي بــإذن الله ويصير بطنـج لآزق فبطنـج
أول شـي الجـــآي:
هــآلشغلة قريتهــآ بموضوع بدآهية مطيـر فددددددددددددديتهــآ
شغلة موجودهـ عنـد الحـوآي إسمهــآ المنقــوعه أو النقـوعه نسسيــت ، إخــذيهــآ إهيــآ نفـس الأعشــآب ..
وطحنيهــآ ليمــآ تصيــر بـودرهـ خضــرآ ، وخليهــآ عنـدج بعلبــه
لمــآ تســوين جــآيج ، يفـضل تخلطينهــآ مع جــآي أعشــآب أو جــآي أخضـر ، جــآي الأعشــآب موجود بكــل مكــآن .. آنــآ أسنخدم مــآل خبيـرة الأعشــآب أم خـــآلد
المهــم إخــذي قفشتيـن من جــآي الأعشـــآب + قفشــة من النقــوعة
وحطيهــم مع مــآي ع ـالنــآر وخليهــم يغلــون ، ومن يخلـص صفيه وحطيه بمطــآرة
وشربي منـه قــلآصيــن يوميــآ ..
إللي بيصيــر إن من أول يــوم وبعــد تقريبــآ 5 ســآعــآت بيحــوشج وإنتــوآ بكــرآمه إسهــآل مو طبيعي ، وإستمري صــج بتشــوفين فــررررق كبيــر
والحــلووو إنــه يشــد الجســم شـششششششـــد
إلحيــن القهـوة:
المقــآدير .. فنجــآل ونـص قشــر قهــوة<< من الحـوآي إخـذيه موو مطحـون أنظف
طريقتـه "أول شي إحمسيـه ليـن يصير لونة شـوي غــآمج وبعــدين إطحنيــه"
هــذآ القشــر مومطحــون:
وهــذآ عقب مــآطحنتــه وحطيتــه بعلبــة عنــدي ..
المعــروف عن قشــر القهوة إنـه يضعـف وينحــت الجســم نحت ، والله لوتستمرين عليــه بيصير جسمـج جســم بنت أم 14 سنــة
ومعــروف إن أهــل اليمــن يعتبــرونة شــي أســآسي للضعف
+نـص قفشـة زنجبيــل مطحــون
معـروف الزنجبيــل يشــد ويحــرق الدهــون ، هــذآ غيــر إنـه مفيــد حيـل لشــرآييــن القلب
+ قفشـة كمــون
+ ربـع قفشـة قــرفة (دآرسيــن)
ونفــس طريـقة القهـوة ، تســوينهــآ وعقـب مــآتخلصيــن على رآحتـج لو تبيــن تضيفيـن خلطـة القهوة لأم خــآلد لأنهــآ مفيـده حيـل وخصوصــآ وقت الدورة والنفــآسس ..
تنضــآف نفس البهــآرت عقب مــآتخلصين تحظينهــآ بــآلدلـة ، وأقــل شي تشربين بــآليوم قــلآص
بــآلنسبة لي أنصحكـم القهـوة يوميــآ والجــآي كل يوميــن تشربينهــآ ويوم تــرك
وإذآ مــآصــآر جسمكـم مشــدوود وتغيـر عن قبــل وإنحت نحت تعــآلووو قــولوولي
وهــذي تجــربة وحـده من النت جربت قشـر القهـوة:
اقتباس:
حابه اقولكم على تجربتي مع قشر القهوه ...
انا كتبت الكلام هذا في موضوع وحده من الاخوات عن الكرش ...
بس جاتني اسئله كثيره واستفسارات ..
فحبيت اكتب الموضوع بالتفصيل عشان الكل يستفيد ...
انا والده لي عشره شهور ولاده قيصريه وطبعا عارفين كيف تكون البطن بعدها لأنه ما في لا مشد ولا شي ...
ونصحوني بالقشر انه يشيل البطن نهائيا .. وممتاز جدااااااا ...
وصحيح كلامهم بعد النفاس بطني كلها راحت ولا كاني والده الحمدلله ...
واللي تقول انا خلصت نفاس وما مني فايده لا بالعكس لانه انا بعد النفاس باربعه شهور شربت العدو اللدود للكرشه وهو البيبسي رجعت بطني زي ما كانت ...
والله يا بنات البيبسي البيبسي هو اللي يكبر البطن والكرش من الغازات .. لا تشربوه نصيحه
الا اذا هفت النفس مره في الشهر مو مشكله خخخخ بس مره ...
المهم بعد ثمنيه شهور من الولاده رجعت شربت القشر راحت الحمدلله بطني ...
يعني اي وحده عندها بطن وفي اي وقت وفي اي وضع سواء كانت نفاس ولا لا ... حتى لو كانت بنت .. تشرب القشر ممتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااز ...
ومثــل مــآقلت إستمروآ عليهــآ يوميــآ ولمــدة 40 يووم النتيجــة خيــآليــة ، والقشــر ينظف الرحم ويشـد وينحــت ويضعف
والنقـوعه تخلي بطنـج لآزق بظهــرج ، والأثنين تقدرين تستخدمينهم ســوآء كنتي بنت أو متزوجــه أو نفــآسسس
وحيــآكم حبــآيبي