omnyaa

omnyaa @omnyaa

محررة فضية

وجهي باهت وشاحب ماذا اعمل ؟؟؟///قديم

العناية بالبشرة

مساء الخير

كيفكم بنات حواء

حبيباتي انا محتاجتكم بمساعدة ومستعجلة ياريت تفيدوني

انا وجهي مدبدب وكانت خدودي سابقا حمراء ووجهي مورد

حاليا صاير وجهي شاحب واصفر واحس بشحوووووووووووب فضييييييييع وباهت جدا وما ادري كيف اوصفه

احتمال عندي فقر دم وللاسف انا هاملة نفسي ولا عملت تحليل

لاني بسنة التخرج من الجامعة ومضغوطة بوقتي

طيب اللي محتاجته منكم اعطوني نصايح ايش اسوي وخصوصا ان صورتي تبع التخرج حتكون يوم الاثنين

القادم وما اريد وجهي يكون باهت ايش تنصحوني

اريد نصائح على المدى القربو البعيد

يعني مو بس عشان الصورة

لكن اريد اعمل عناية مستمرة

انتظركم حبيباتي

ولكم دعوة مني
7
17K

هذا الموضوع مغلق.

meeeee
meeeee
كلى تمر اول ما تصحى من النوم
و طول اليوم سلطة " جزر و خيار و بقدونس و طماطم و بنجر و خس و جرجير و عايزة اكتر بنجر و بصل اخضر و فلفل رومى "

يعنى السلطة تحتوى على 5 الوان او اكثر بس اوعى تحطى خل او ليمون بتفقد قيمتها

و فاكهة كلى قد ما تقدرى و زبادى او لبن

انا مقلتش ماسكات لان واضح انك محتاجة غذاء داخلى

و يارب تبقى قمر فى الصورة


ادعيلى
عسوله المنتدى
كثري من الفواكه وشرب الماء ضروري جدا لنضارة البشره

الله يوفقك اختي....
omnyaa
omnyaa
meeeee meeeee :
كلى تمر اول ما تصحى من النوم و طول اليوم سلطة " جزر و خيار و بقدونس و طماطم و بنجر و خس و جرجير و عايزة اكتر بنجر و بصل اخضر و فلفل رومى " يعنى السلطة تحتوى على 5 الوان او اكثر بس اوعى تحطى خل او ليمون بتفقد قيمتها و فاكهة كلى قد ما تقدرى و زبادى او لبن انا مقلتش ماسكات لان واضح انك محتاجة غذاء داخلى و يارب تبقى قمر فى الصورة ادعيلى
كلى تمر اول ما تصحى من النوم و طول اليوم سلطة " جزر و خيار و بقدونس و طماطم و بنجر و خس و جرجير...
تسلمين حبيبتي وجزاك الله الف خير


ويارب يرزق كالزوج الصالح ويحقق كل امنانيك ويرضى عنك

طيب حبيبتي انا دبدوبة يعني مو نحيفة واكل كويس

ويعني اكلي مفيد يعني عندي اهتمام بطعامي

بس احتمال الخضروات والفواكه اللي باكلها مو كافية

والدورة لما تيجي تضرني اكثر



بس ان شاء الله ازيد الفواكه والخضروات

ومشكورة حبيبتي على سرعة الرد
omnyaa
omnyaa
عسولة

مشكورة حبيبتي

وجزاك الله خير
jinoska
jinoska
طالما أكل سئ - ضغط = شحوب
وهدا طبيعي ,,
حاولي ماتغيري نظامك وعوضي اللي فاقداه علشان تركزي
مو بس عشان خدودك