وجهي نحف وشان وش السوات يابنات عندكم حل لي

Sweety Susu • 15 سنة

-pritey- :

مشكورين حبيباتي **** يوفقك ويرزقك الي ببالك شكرا على الرد يارب يكون في ميزان حسناتك

مشكورين حبيباتي **** يوفقك ويرزقك الي ببالك شكرا على الرد يارب يكون في ميزان حسناتك

حبيبتي انا افوللك

اولا :
لازم تاخذي اقراص فيتامينات مع الريجيم ( حديد - غذاء ملكات النحل - B12 ) ويفضل تسوي تحليل قبل الريجيم وتعرضيه على طبيب يحددلك الاقراص اللي تاخذيها ..

عدم التجويع ابدا :

اذا لقيتي نفسك جيعانة كلي فاكهة فيها الياف او خضار لا تجوعي نفسك عشان وجهك ما يصفر ..

سوي ريجيم متوازن ومارسي معاه رياضة بتنحفي وبتكون نتيجتك مثل لو سويتي نظام قاسي بدون رياضة ...

ورقه و قلم • 15 سنة

-pritey- :

بنات الرشاقة حلوة طلون تجاوبون على سؤالي الي بالعنوان يلى نشوف شطارتكم

بنات الرشاقة حلوة طلون تجاوبون على سؤالي الي بالعنوان يلى نشوف شطارتكم

مره دكتور تغذيه قال لأختي

شربي مااي وااايد عشان ويهج ما ينحف ^^

ام ليو ني 2009 • 15 سنة

-pritey- :

بنات الرشاقة حلوة طلون تجاوبون على سؤالي الي بالعنوان يلى نشوف شطارتكم

بنات الرشاقة حلوة طلون تجاوبون على سؤالي الي بالعنوان يلى نشوف شطارتكم

الرجيم السسسسسسريع والي يعتمد علي الاكل المعين اهذالرجيم الي ينحف الوجه بسرعه وهوه غلط في غلط والي مافيه تنويع في الاكل واهم شي تاكين فواكه وخضار وسلطه والمااااااااااءضروري وخففي من الرز الخبز الابيض والمكرونه والحلويات والغازات وكل شششششي مسموح بس بعتدال والمشي وصدقيني راح ينزل وزنك ومايجيك امساك وماينحف وجهك والدكتوريقلي الوزن الي ينزل بسرعه يرجع بسرعه واكثرمن2كيلو في الاسبوع هذايعتبر رجيم فاشل اتمناء اكون افدك بشي وادعيلي بذريه الصالحه

ام بنون • 15 سنة

-pritey- :

بنات الرشاقة حلوة طلون تجاوبون على سؤالي الي بالعنوان يلى نشوف شطارتكم

بنات الرشاقة حلوة طلون تجاوبون على سؤالي الي بالعنوان يلى نشوف شطارتكم

السلام عليكم خيووو
هذي مشكلتي ويه الرجيم

lighty • 15 سنة

ام بنون :

السلام عليكم خيووو هذي مشكلتي ويه الرجيم

السلام عليكم خيووو هذي مشكلتي ويه الرجيم

حبيبتي حاولي مع أي رجيم تآخذي 3-5 تمر أو رطب ...خصوصا في الصباح حتى لو كان رجيميك بيمنعك من الرطب على اساس ان سعراته الحرارية عالية :)
الرطب له فوائد كتيرة سمعت من دكتورة انه بينفخ الوجه+ ماء الورد