لياااان2
•
اختي وليده معليش بس ممكن تعطيني رجيمك لاني حاسه انه حلووووو وكم ينقصك با الاسبووع ارجووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ساعديني محتاجته ضروري ابيه با التفصيل الممل
وليده
•
هلا اختي ليان
شوفي والله بصراحه متعب ابقولك اياه وبكيفك
الاساس في رجيمي الفاكهه اللي هي الاناناس والكيوي والتفاح ما اكثر اهم شي الاناناس واليوم اللي اكل فيه لزبادي ما اكل فاكهه
وطول اليوم على كذا وبعض الاحيان اغش ملعقتين رز قطعه بسكويت هذا اذا طاح في يدي شي يعني ما ادور عليهم شكلاته داين بس كلها هذي اكلها بالنهار في الليل لا والف لا غير اعصير اللي قلت لك
وبس نحفت صراحه في الميزان كثير وفي وجهي اكثر جسمي نحف بس موب مره لان تركز النحف من فوق وهذا اللي يضايقني وما افكر ارجع له مره ثانيه
ونزلت خول ال4 كيلو تقريبا لاني خربي يوم الاربعاء وكليت كل اللي نفسي فيه ماخليت ولا بقيت ورجع كيلو من بكره يعني المفروض خمسه ونزلت اربعه وبس
شوفي والله بصراحه متعب ابقولك اياه وبكيفك
الاساس في رجيمي الفاكهه اللي هي الاناناس والكيوي والتفاح ما اكثر اهم شي الاناناس واليوم اللي اكل فيه لزبادي ما اكل فاكهه
وطول اليوم على كذا وبعض الاحيان اغش ملعقتين رز قطعه بسكويت هذا اذا طاح في يدي شي يعني ما ادور عليهم شكلاته داين بس كلها هذي اكلها بالنهار في الليل لا والف لا غير اعصير اللي قلت لك
وبس نحفت صراحه في الميزان كثير وفي وجهي اكثر جسمي نحف بس موب مره لان تركز النحف من فوق وهذا اللي يضايقني وما افكر ارجع له مره ثانيه
ونزلت خول ال4 كيلو تقريبا لاني خربي يوم الاربعاء وكليت كل اللي نفسي فيه ماخليت ولا بقيت ورجع كيلو من بكره يعني المفروض خمسه ونزلت اربعه وبس
وليده
•
ايه نسيت اقولكم لقيت شي تفخ وجهيمن ثاني استخدام
حطيت ملعقتين زبادي مع ملعقه خميره وحطيتها في وجهي اللين جفت وغسلتها هذا الكلام باليلي ومن بكره حطيتها الظهر لان كان عنديمناسبه وسالت صديقتي وجهي تغير قالت اي ماشاء الله انتفخ شوي عن اول وسعت صدري والله اخيراااااا لقيت حل والحمدلله للضروره استخدمه
حطيت ملعقتين زبادي مع ملعقه خميره وحطيتها في وجهي اللين جفت وغسلتها هذا الكلام باليلي ومن بكره حطيتها الظهر لان كان عنديمناسبه وسالت صديقتي وجهي تغير قالت اي ماشاء الله انتفخ شوي عن اول وسعت صدري والله اخيراااااا لقيت حل والحمدلله للضروره استخدمه
بنات الحقوني صار لي اسبوعين عاملة تخفيف والحمد لله نحفت تقريبا 4 كيلو لكن احس وجهي مرة نحف ياليت تساعدوني بحاجة تتفخ الوجة لكنها ماتسمن الجسم :09: بليز بنات لاتهملون موضوعي
7elwa
•
بنات الحقوني صار لي اسبوعين عاملة تخفيف والحمد لله نحفت تقريبا 4 كيلو لكن احس وجهي مرة نحف ياليت تساعدوني بحاجة تتفخ الوجة لكنها ماتسمن الجسم :09: بليز بنات لاتهملون موضوعيبنات الحقوني صار لي اسبوعين عاملة تخفيف والحمد لله نحفت تقريبا 4 كيلو لكن احس وجهي مرة نحف ياليت...
سمعت ان حبوب الخميرة تسمن الويه بس ما ادري خلي الخبيرات يساعدونج
الصفحة الأخيرة