بسم الله الرحمن الرحيم
انا بحاول اسوي لي برنامج غذائي
فيه فواكة وخضروات وفيه زبادي وعسل وتمر
كل هالاشياء انا سامعه انها مفيده ان شاء الله اذا
مشي الحال معي ابلغك
وانتو بنات كل وحده تقول شسوت او ايش ناوية تسوي
خلونا نشجع بعض
انا بحاول اسوي لي برنامج غذائي
فيه فواكة وخضروات وفيه زبادي وعسل وتمر
كل هالاشياء انا سامعه انها مفيده ان شاء الله اذا
مشي الحال معي ابلغك
وانتو بنات كل وحده تقول شسوت او ايش ناوية تسوي
خلونا نشجع بعض
الصفحة الأخيرة
التمر مفيد لصحة الوجه وجماله
يعني لوآكل سبع تمرات باليوم او ثنتين مثلا
يسمن ؟.......؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :27: