كسرة مسك
•
.............
اقطعي الشاي و القهوة تماما و الغازيات و الكاكاوً
الحليب لاتشربينه مع الحديد و الافضل ما تشريينه مع الوجبات لان فيه كلام مادري عن صحته انه يمنع امتصاص الحديد في الاكل فلا تشربينه مع الوجبات
كلي لحم احمر مافيه مثله للدم ،، مش مفروم ، لا ، كلي لحم احمر بعظم سواء كبسة او مرقوق اللي تحبين، و معه بنفس الوقت سلطة او خيار ، و اشربي مع الوجبة عصير برتقال طاززززج توك عاصرته
الكبدة كليها مرتين بالاسبوع و اشربي معها عصير برتقال فرش
بتشوفين الفرق بنفسك ان شاء اللهً
ايضا اعصري شمندر وبرتقال ووجزر و تفاح لذيذ و مفيد
الحليب لاتشربينه مع الحديد و الافضل ما تشريينه مع الوجبات لان فيه كلام مادري عن صحته انه يمنع امتصاص الحديد في الاكل فلا تشربينه مع الوجبات
كلي لحم احمر مافيه مثله للدم ،، مش مفروم ، لا ، كلي لحم احمر بعظم سواء كبسة او مرقوق اللي تحبين، و معه بنفس الوقت سلطة او خيار ، و اشربي مع الوجبة عصير برتقال طاززززج توك عاصرته
الكبدة كليها مرتين بالاسبوع و اشربي معها عصير برتقال فرش
بتشوفين الفرق بنفسك ان شاء اللهً
ايضا اعصري شمندر وبرتقال ووجزر و تفاح لذيذ و مفيد
عصير الشمندر مع البرتقال ممتاز والزبيب الاسود وفي حبوب كنت استخدمها اسمها فيروفولعصير الشمندر مع البرتقال ممتاز والزبيب الاسود وفي حبوب كنت استخدمها اسمها فيروفول
الشمندر عجزت اتقبله مدري ليه بس مالي الا هو
الزبيب الاسود ماجربته يقولو يرفع السكر للحامل وخفت
اخذ حبوب فيرجلوبين أن شاء الله تنفع
جزاك الله خير على الرد❤️
الزبيب الاسود ماجربته يقولو يرفع السكر للحامل وخفت
اخذ حبوب فيرجلوبين أن شاء الله تنفع
جزاك الله خير على الرد❤️
الصفحة الأخيرة