أداعب اطياف الخيال :

الله يسهل لك أمرك لو تتبعين النظام الصحي اللي وصى عليه الرسول عليه السلام في معني كلامه عليه السلام حسب ابن ادام لقيمات يقمن صلبه فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه يعني لا تأكليه الين تجوعين وإذا جعتي آكلي بس لا توصلين حد الشبع والله اني استخدمت هذا لأسلوب نقص وزني ١٠ كيلو بشهرين الحمدلله للعلم أنا وزني اللي ابغي أنقصه كان ٨ كيلو بس والحمدلله لي سنه وأنا على هذا الشي وما يزيد وزني ولله الحمد وإذا أكلت دهون او حلويات لازم امشي على الأقل ساعه بنفس اليوم عشان أحرق السعرات والدهون اللي كسبتها بهاليوم وكثري من المشي كثير هذا هو عامل التخسيس اكثر من اي رجيم ما كان هناك حاجه لهالدكتور المستفز قهرني صراحه اذا على مراجعه وحده وكانت ١٠٠٠

الله يسهل لك أمرك لو تتبعين النظام الصحي اللي وصى عليه الرسول عليه السلام في معني كلامه عليه...