**الشووق**
•
موفقه
دمعة غلآ
•
افضل تابعي مع اخصائية تغذية
واكيد الرز سبب زيادة وزنك خففي كثييير منه مع المشي واتمارين
وادجاج قطعة صغيرة ويكون مشوي
واكيد الرز سبب زيادة وزنك خففي كثييير منه مع المشي واتمارين
وادجاج قطعة صغيرة ويكون مشوي
جربي رجيم دشتي مافي جوع ابد ومن فوائد هذا النظام انه يخليك ماترغبين للاكل على طول تحسين بالشبع
اهم شيء ابتعدي عن النشويات والحلويات وكلي دجاج حتى الشبع لكن بدون رز
اهم شيء ابتعدي عن النشويات والحلويات وكلي دجاج حتى الشبع لكن بدون رز
الصفحة الأخيرة