اليوم
فطوري كان شاي اخضر بدون سكر+ تفاحه+ بسكويت =3 نقاط
الغذا ما ادري والله بس افكر اخذ توست اسمر مع جبن
بنات لقيت موقع فيه مجموعه طبخات وكل طبخه محددين النقاط ليه وان شاء الله بنزل الطبخات بعد الترجمة
في امان الله
وينكم بنات مختفييين ليش محد رجع يكتب
ادري مشغولين في الامتحانات بس عاد لا تغيبوا كثيير والله يوفقكم ويثبتكم على الرجيم لحد ما تخسوا
leibling
•
وينكم يابناااااااااات ولا بطلتم رجيم هع
يالله انا متابعة بصمت
لاني مترددة اسوي هالرجيم
يالله انا متابعة بصمت
لاني مترددة اسوي هالرجيم
وينكم يابناااااااااات ولا بطلتم رجيم هع يالله انا متابعة بصمت لاني مترددة اسوي هالرجيموينكم يابناااااااااات ولا بطلتم رجيم هع يالله انا متابعة بصمت لاني مترددة اسوي هالرجيم
لا يالغلا لا تترددي حنا معاك بس عارفه الا ختبارات تدوش حيل
ranosh25
•
يا هلا بنات كيفكم
أنا لسا معكم
بس عم بخربط شوي هالأيام
الله يعيني و أنزل من وزني لأوصصصل للوزن النهائي
قولوا آمين
أنا لسا معكم
بس عم بخربط شوي هالأيام
الله يعيني و أنزل من وزني لأوصصصل للوزن النهائي
قولوا آمين
الصفحة الأخيرة
اخباركم
انا لسه راجعه من بيت اهلي
بالنسبة ليي
خليت اليوم فطوري تفاحه مع عصير اناناس سيزر 1
الغذا صحن سلطه كبييييييير مع نص صدر دجاجه و10 ملاعق رز 6
العشا سندويتش كبده 4
السناك كان كاكاو 4 نفاط
مجموعي 15
وخلاص سكرت فمي طبعا راح اشرب ماي دافي وكمون قبل النوم
بنات صحيح الكمون يأثر على الدورة انا قريب وقتها يعني بعد كم يوم وهي تنزل خفيف اخاف تنزل اخف من قبل
فقلت لما اشوفها تنزل شوي ما راح اشرب الكمون
بس راح اسوي لي دارسين
يالله في امان الله
رايحه انيم ولدي وانام بدري عشان بكره اهل زوجي مجتمعييين وراح انشغل كثيير