يوم الاحد
الفجر مشيت ساعتين
شربت مويه دافيه وشاي اخضر
الفطور كان كوب حليب دلفي من دون سكر 1ن
بالجامعه الساعه 8
كوب كابتشينو ساده 2ن
حبه بسكوت شوكولاته 1ن
الغدا الساعه 1:45
صحن صغير عصيده 4ن
4تمرات 2ن
مويه دافيه وشاي اخضر
العشاء على الساعه 8
كوب عصير 1ن
وبسكوت 2ن
المجموع 13ن
ابشركن بنات وزنت وطلعت نازله 3 كيلو يعني وزني الحين 71
اليوم
مواصله مشيت ساعتين
ورقصت لاني استبدلت الدرج بالرقص لمده 45 دقيقه
شربت كوب عصير 1ن
مويه دافيه وشاي اخضر
الساعه 7 شربت عصير 1ت
بالجامعه الساعه 9 كوب مابتشينو ساده 2ن
تغديت الساعه 12:30
كورسان بالجين 4ن
وعصير 1ن
وحبه توست 1ن
العشاء على الساعه 7
صحن مرقه خضار لحم من دون زيت 3ن
وحبتين توست 2ن
كوب شاي احضر ومويه دافيه
المجموع 15 ن
اليوم
مواصله مشيت ساعتين
ورقصت لاني استبدلت الدرج بالرقص لمده 45 دقيقه
شربت كوب عصير 1ن
مويه دافيه وشاي اخضر
الساعه 7 شربت عصير 1ت
بالجامعه الساعه 9 كوب مابتشينو ساده 2ن
تغديت الساعه 12:30
كورسان بالجين 4ن
وعصير 1ن
وحبه توست 1ن
العشاء على الساعه 7
صحن مرقه خضار لحم من دون زيت 3ن
وحبتين توست 2ن
كوب شاي احضر ومويه دافيه
المجموع 15 ن
حولا لولي رنوش بنات وينكن عسا ماشر اللهم ياكافي ليه القطاعه
دلع على كبر مشكوره يالغلا وحياك الله بيننا
دلع على كبر مشكوره يالغلا وحياك الله بيننا
الصفحة الأخيرة
شربت مويه دافيه وشاي اخضر ساده
افطرت على حليب دافي من دون سكر اكيد 1ن
بالجامعه الساعه 10
3 بسكوت شوكولاته 3ن
عصير 1ن
الغدا الساعه 1
رز مسلوق مع قطعه صغيره صدر دجاج 6ن
عصير 1ن
العشاء 8
فطيره جبن 3ن
كوب شاي اخضر
المجموع 15