شوفي ترى كل كيلو تنزلينه بتحسين براحه كبيره في صحتك وفِي. حركتك. نزلي اقل شي خمسه كيلو او عشره اذا قدرتي خمسه. كويس.
ثانيا/ استعملي الخلطه المشهوره.
موية الورد مع الليمون مع نشاء. هاذي تبيض الرقبه والأماكن. الداكنه
وحافظي. على ترطيب الجسم. وخاصه الركب.
سوي لشعرك ماسكات. تكثفه وتنعمه وزيوت. ترطبه
كثري مويه وشاي أعشاب زي اليانسون او الشاي الأخضر. حاولي تبتعدي عن المقليات والحلويات. هي اللي تخرب البشره وتلعب في الهرمونات
شيكي ع اسنانك اذا تحتاج عنايه لان اذا كان لون الأسنان صفرا يأثر ع الوجه و على اناقة الوحده
لازم تكون الأسنان مرتبه وناصعة البياض
الأسنان مهمه جدا
والله يساعدك وتطلعي احسن وحده
لازم نهتم بنفسنا. عشان نفسياتنا اولا مو عشان اَي احد
جديدي ايّام شبابك لسى شابه
الصفحة الأخيرة
كل الشكر لك.