بيســان
•
مااعرف كم سعره كنت اظن 700 سعره ماتوقعت 7000 سعره يعني احنا كم ناكل الله يعين بس مثل ماقالو البنات اسرع شئ نط الحبل والهروله عاد هاذي عن تجربه وبسرعه تبان عليج بسرعه
مرحبا اختي
انا كنت عند دكتوره وقالت لي
رياضه الايروبيك ساعه تحرق 1200 سعره حراريه
المشي 40 دقيقه + الجري 20 دقيقه = ساعه يعادل 500 سعره حراريه
السباحه الجادة ساعه = 500 سعره حراريه
والله يوفق الجمييييييييع
انا كنت عند دكتوره وقالت لي
رياضه الايروبيك ساعه تحرق 1200 سعره حراريه
المشي 40 دقيقه + الجري 20 دقيقه = ساعه يعادل 500 سعره حراريه
السباحه الجادة ساعه = 500 سعره حراريه
والله يوفق الجمييييييييع
net
•
اشكر كل الاخوات ابد ام حمودي وهنودي
meram
امواج البحر
سعادوو
دنيا ملونة
بيسان
حياة بلا احزان
اشكر تجاوبكم وردكم وافادتكم لي .
meram
امواج البحر
سعادوو
دنيا ملونة
بيسان
حياة بلا احزان
اشكر تجاوبكم وردكم وافادتكم لي .
الصفحة الأخيرة