وانا مشكلتي مع الرز

اول شي هذا ادمان للسكر..

كل ما اكلتي منه تشتاقين له اكثر..

يعني اذا بتقطعينه تماما ..بتمرين بعشرة ايام على الاقل تعانين فيها..

كأبة وتوتر وعصبية وشووووق للسكر خاصة الليل..او بعد وجبات الطعام..

وبعدين يتعود جسمك..

لكن لو اكلتي لو نتفه منه ماراح تعالجين الادمان..


لكن بشكل عام ممكن تساعدين نفسك..اذا ماتقدرين تمنعينها نهائي.

اشربي كاس موية قبل تاكلين اي حلى..

فرشي اسنانك..ترى التفريش شوي يسد الشهية..

كلي قطعة فواكة ولا تمرة تشبع حاجتك للسكر..وطولي فيها مو تاكلينها بسرعه ..

اشتري قطع الحلويات الدايت..

ابعدي تماااااما عن القطع الكبيرة للشكولاته خاصة..


كت كات مارس مدري ايش..انا لو ايش ما اشتري الا القطع الميني منها..حتى لعيالي..مع اننا كلنا اجسامنا الحمد لله زينة..بس اساسا السكر مو زين للجسم..يسبب الاكسدة والشيخوخة..

واجلسي مصي فيهم لين تشبعين حاسة التذوق..اما اذا اكلتيها اكل بسرعة ولا كيفتي عليها مع قهوة..عز الله ما قمتي الا مخلصة الكيس..


واذا تسوين الحلى بالبيت خلي مكوناته دايت..سكر فواكة..حليب خالي دسم..


شوفي فيه حلاو مص دايت عند محلات الدايت كيس وش كبره بخمسين..

خوذي كيس كل ما اشتهيتي حلاو..طلعي وحده ومصي منه..


ولاااازم ارادة...

خخخخخ العنوان حلوووووو ويضحك
كلنانموووووت على الحلوووو
الله يعين بس

كلنا كذا الحلو مانقاومه الله يعينا

امين يارب واياكي الضحكه دووووم ان شالله