طيب إسمعي علي وسوي الي أقلك عليه ورح تيجيكي الارادة ..

انا مافيه مثلي أحد يموت عالأكل ويعشق الأكل وحتى بليل أحلم بالأكل ومع ذلك نحفت

خلص مدام انا نحفت أي إنسان بالدنيا رح يقدر ينحف ..

الرشاقة واو واااااااااو واااااااااو نزلت انا 16 كيلو وبقيت محافظة عليهم ست أشهر وآخر شهر صادفتني ظروف

زدت 4 كيلو طبعا ً جنيت وقررت أنتحر وحابسة نفسي بالبيت ماأطلع مع إنه بعدني أعتبر رشيقة بس كنت أرشق ..


أول خطوة :: خلي حد من أهلك يصورك صور من الأمام والخلف والجانب وشوفي بشاعة الجسم عأصولها

الــ 93 يمكن تشوفيها بالمراية مو كثير دبة بس جربي صوري وشوفي أنا عملت نفس الشي وإنفجعت وثاني يوم سويت ريجيم

ثاني شي جربي وصفات تسد الشهية انا أحب وصفة مي دافي عالريق بعده كاسة مي دافية وفيها عصرة ليمون ..

وإختاري ريجيم بسيط ومتوفر بالبيت ويناسبك وتحبيه أكله وإتبعيه وتذكري اذا خبصتي يوم ما تزعلي وتنقهري

لا عوضيها بثاني يوم وياريت لو كل يوم تطلعي تمشي بتغيري نفسية ومنها بتحرقي سعرات ..

السمنة ما فيها أي شي مفيد غير إنها تنفع بالهواش تقعدي على الي مزعجك وتفعصيه مع إنه ماالها اي اي اي فايدة

حتى الناس تصير تحترمك أكثر لما تكوني رشيقة ..

سبحان الله نفس طولي ونفس وزني قبل 3 اسابيع ونفس ارادتي !!!
بس بقولك على شي .. اختي وربي اني لما قريت عنوان الموضوع ماتحمست ادخله لان انا ابي شي يفيدني بالرجيم مابي شي يحبطني ..
وبس ربي كنه مرسلني لك .. قلت خليني اساعدها لاني انا بيوم من الايام كنت مثل حالتها ومحتاجه احد يطيرني للسما بالحماس .. ويوم دشيت الا اشوف مواصفاتك كأنك توصفيني .!!!
اختي اول شي توكلي على الله وتخيلي نفسك رشيقه لابسه جينز وبرمودات والبطن لاصق بظهرك والفخوذ مبرومه والارداف راكزه ..
تخيلي نفسك وانتي داشه بعرس وكل النااااااااس تلتفت لك وعلامات الدهشه والاستفهامات والتعجب على وجيهم < مثلي يالضبط .
تخيلي نفسك بمناسبه قريبه لك انك لابسه لبس تحلمين فيه من زماااان لكن جسمك حالف عليك ماتبلسينه !!
اذا عندك بنات من قريباتك اجسامهم تخليك تنقهرين وتعضين على اصابعك ندم خليهم حافز وهدف وحماس لك .. قولي بنفسك ليش البنت الرشيقه ماتاكل كثير عشان تخاف وزنها يزود مع انها رشيقه ولو اكلت وجبه والا وجبتين ماراح تزيد فيها !!
ليش يسون رجيم ويصايحون اذا زاد وزنهم نص كيلو !!!!
حسسسسي على دمك وقولي الين متى وانا مدفونه في سمنتي وبيتنا لا اروح مناسبات ولا عندي ثقه البس فساتين ناعمه وانيقه .. متى بأحس بأنوووووووثتي ؟؟
فكري ان الاكل ماراح يطير وانا اختك .. وانك لا نحفتي تقدرين تاكلين اللي تبينه .. وتلبسين اللي تبينه ..
فكري بالزواج اذا ماكنتي متزوجه وافرضي جاك عريس على فجأه وعرسك قريب .. بذمتك كيف بتنزفين وانتي بشحومك ولحومك ؟؟ صراحه فستان الزفه مررررره مو لايق على البنت الدبااااا .. وفكري بزوجك كيف بتلبسين شي صاحي قدامه ؟ والا بتلبسين تنانير وبلايز زي الجامعه والكليه ؟؟ والا دراريع كنك امه ما كانك زوجته ؟!!!
وابدأي رجيم زين اما من دكتور تغذيه او حتى رجيمات النت .. < انا ماشيه بالكيميائي مررره مناسبني وفي اسبوع نزلني 5 كيلو .
والرياضه امشي بالسطوح او اتبعي تمارين على الدي في دي او الفيديو .. او خذي تمارين من النت .. بس نص ساعه باليوم ..
واستغفري كثير عشان ربي يحقق لك امنيتك في الرشاقه .. وحطي في بالك ان البنات ماهن احسن منك في شي .. وتذكري ان الفنانات عشان اوزانهم ياكلون مناديل ( كلينكس مبلول بعصير برتقال ) عشان ينحفون بالله بسس تخيلي قوة ارادتهم عشان الرشاقه رغم انهم هياكل عظميه !!!
يابنت شدي حيلك وقوي ارداتك وقولي في نفسك انا كل شي اقدر عليه بإذن الله .. شجعي نفسك صدقيني صدقيني تشجعك .. هذي نظريه علميه حقيقه وانا بنفسي مجربتها ..
وربي يا اختي اني كنت احلم حلم بس البس بنطلون جينز << شوفي ما ابسط احلامي !!!
ولما مره انخطبت وشافوني اهل المعرس تدرين وش قالوا ؟؟ قالوا حلوه بس وزنك مررره زايد كنه جسم حرمه معها 5 خمسه اولاد !!!!
بالله تخيلي حجم الجرح اللي صاب قلبي ؟؟؟ وش انفعتني السمنه فيه ؟؟
اذا حتي ربي نهى عن الاكل والشرب بالاسراف .. والرسول صلى الله عليه وسلم قال : ( ما ملأ ابن آدم وعاء اشر من بطنه !!!! ) وقال : ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لا نشبع ) .. هذي دلاله صريحه على ان السمنه مكررررررررررررررررروهه من كل الناس ومن كل الديانات السماويه والغير سماويه !!
انا طولت بالحكي كثير كثير بس والله انحرق دمي وتفاعلت معك كثير يوم قلتي ارادتك صفر !! ليش عشان الاكل بس !!!
ماتقدرين تنحرمين منه شهر بس !!
قومي من اليوم ابشوفك حماسك توووب وخبريني اول اول بالخاص وراح اتابع موضوعك اشوف اخبارك .. والله يوفقك ويسهل عليك كل درب واولهم درب الرشاقه ..
انا لما نحفت امي اعطتني مكافأه خلتني اسافر واتمتع باللي نفسي فيه .. وخالتي اعطتني 5 الاف ريال قالت روحي جددي دولابك ولا اشوف ولا رمه من القمصان والدراريع والتنانير حقت الجامعه خخخ .. عاد تصدقون الحين ماعندي ولا تنوره ولا دراعه ؟؟ ماغير بناطيل وبرمودات وفساتين وتنانير قصيره ..:icon28: ولاااا وبعد شاريه شووورت بعد البسه بيني وبين نفسي عشان استحي اطلع فيه قدام اهلي .. بس اهم شي احمس نفسي واتمتع بالرشاقه خخخخ ياحلوها حلواااااااااااه تهبل ياربي انها تدوم ..

سبحااااااان الله الحال من بعضه من جد كل مره اقول خلاص بكره ببدااااااء
وبعدين اقول لا بلاش اليوم خليها بعدين وانا على هل حااااااااال
لكن بعد ماشفتي أختي بدويه ذوق تشجعت تحرك عند العزيمه
ويااااااليت اليوم مو بكره ما أتعشاااااااااا اللى خفيف وبدري

لرفع

الحال من بعضه اناوزني بعد الولاده وصل 106وهالحين 98وودي انحف فكرت اخد الحبوب اللي تقطع الشهيه عشان تساعدني لان زوجي كارهني بحالتي هدييااااااااااااااااااااااااااااااارب انحف