انا خطتي قبل رمضان يكون وزني اكثر شي ٧٠ وأمنيتي مايجي الشهر الكريم الا وزني ٦٨ عشان ابتدي الحرب. بعالم الستين مش السبعين هع ****لله يارب انتي مثلي صدقيني بيمديك بس قوي ارادتك

اي ينحف اكثر عذاري او غلا الاشواق

اليوم بديت بعذاري وودي بغلا كثير بس مشكلته البيض يوميااا فطور وغداء مافي حل ثاني

الله يعينا واياكم على الوزن الزايد

عشره كيلو قبل رمضان اتوقع ماتقدري

بس ممكن من 4 الى 5 كيلو حلووو وبرمضان ثبتي وزنك وكملي بعد العيد

انا كنت 77 قبل شهر الحين 74 نزلت 3 كيلو مع ريجيم نوع الجسم

الله ينحفنا من غير شر يااارب

ياقلبي قريب من وزني ومتأمله اني اوصل لابواب الستين ع رمضان ان شاءالله يتحقق حلمي