اي والله المده كم ...؟؟؟ عشان نتشجع أنا نزلت من 81 لين 72 ورحت الخبر وكلت ماطاب من الاكل هناك وزدت كيلوين .... وصرت 74 ولا براضينن ينزلون مع ان جسمي صار شكله غير ... ابي لين 69 -68 واكون مشكوره لج ... اتمنى تردين علينا ...

ماا شااء الله

حلوو رجيمك واكلاته متووواجده ما يبغالهاا طلعت جمعيه

بالتوووفيق قلبو بس كم مدة الرجيييم

ماشاء الله عليك

حلوووووووووووووووووووووووو

ماشاء الله تبارك الله انا مااكل مثل هذا الاكل وما نقصت الله يعين وينقصنا جميعا بصحة وعافية