فعلا ومع التمارين الرياضيةتأثيرها كبير لاحظت اقل شي ناسبني 50 دقيقة يوميا حتى ينزل الوزن لو اقل النزول ابطأ
جزاك الله خير ع تعاونك الدائم مع الجميع وردودك الرائعه
دمعة غلآ
•
أنا مشكلتي بالإرادة
عندي الإرادة صفر
كل يوم ببدأ نظام صحي متوازن الا الاقي نفسي مخربه الدنيا
لكن بإذن الله راع اسعى لأني ابغى الذرية وسمنتي مسببة لي مشاكل كثيرة
وزني الان ٨٨ وان شاء الله ربي يعينني .
موضوع جميل . الله يجزاك خير
عندي الإرادة صفر
كل يوم ببدأ نظام صحي متوازن الا الاقي نفسي مخربه الدنيا
لكن بإذن الله راع اسعى لأني ابغى الذرية وسمنتي مسببة لي مشاكل كثيرة
وزني الان ٨٨ وان شاء الله ربي يعينني .
موضوع جميل . الله يجزاك خير
الصفحة الأخيرة
نظام حياه الله يقدرنا ويرزقنا الاراده