السلام عليكم ..
أول مره أحط موضوع في هذا القسم لكن ردووودي كثيره ...
الى كل البنات , نسهل عليك الان المهام , ونعرض امامك الوزن المناسب لطولك العام .. بدلا من ان تحتارين في معرفة الوزن المناسب تعرفي الان على افضل وزن يناسبك ..
الطول ................. متوسط الوزن
142 ................. 43 - 48
145 ................. 44 - 50
147 ................. 46 - 51
150 ................. 47 - 52
152 ................. 48 - 54
155 ................. 50 - 55
157 ................. 51 - 57
160 ................. 52 - 58
162 ................. 54 - 61
165 ................. 56 - 63<<< الحمدلله
167 ................. 58 - 65
170 ................. 60 - 66
172 ................. 62 - 68
175 ................. 63 - 70
177 ................. 65 - 72
منقول
تمنياتى للجميع بالرشاقه الدائمه :)
بنفسجيه @bnfsgyh
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنفسجيه
•
العفووووو بتوووله
ان شاءالله توصلين لحدوود 50 -55 عاجلا غير آجل ...
أسعدني حضورك الموضوع :)
ان شاءالله توصلين لحدوود 50 -55 عاجلا غير آجل ...
أسعدني حضورك الموضوع :)
HADOBA
•
الف شكر ياقلبي
طولي 165......................56-63
اما انا الوزن 95
ههههههههههه
ايش اسوي
اضجك لان صار ماعندي احساس بعيد عنكم
طولي 165......................56-63
اما انا الوزن 95
ههههههههههه
ايش اسوي
اضجك لان صار ماعندي احساس بعيد عنكم
بنفسجيه
•
HADOBA
هلا والله
نفس طولي ...
سوي تخيف او اذا حابة تتبعين نظام معين الله يوفقك وتنحفين لما توصلين للوزن المثالي :)
تسلمين :26:
هلا والله
نفس طولي ...
سوي تخيف او اذا حابة تتبعين نظام معين الله يوفقك وتنحفين لما توصلين للوزن المثالي :)
تسلمين :26:
الصفحة الأخيرة
طولي 154
155 ................. 50 - 55
أنا اللحين 72
يبي لي 17 كيلو على الأقل أنقص عشان أصير رشيقة