المواضيع **عذاري**

  1. نـــصائح ماقبل الريجيم ،،

    الســــــــلام عليكم ،، هذا موضوع لــــكل اللي يجهلوون تبديل الوجبات والزيـــاده في أي ريجيم لقيتـــه في أحد المنتديات وقلت أنقله لكم وسوووري اذا كان مكــرر لأن ماعندي خبر ،، ما قبل الريجيم قبل اختيار نوع الريجيم الذي يناسبك هناك معلوم…