روزال انا الان بدأت اعمل رياضه
سويت تمارين الخصر 100 مره على القرص
و100 مره تمارين اليد بالاثقال
وراح امشي ساعه ان شاء الله
بأذن الله راح اوصل لهدفي الى هو 65 مبدئيآ
وياليت اذا تعرفي كيف اسوي توقيع الوزن تساعدني انتظرك
snforh_4
•
سدئيني انه كل لحظة :time:او ساعة بتمر من دون هدف للاسف تعتبر قمة الخساااااااارة..
اعجبتني هذي الجمله
اعجبتني هذي الجمله
مساء الخير روزال كيفك شو اخبارك /اليوم رقم 3 في النظام الجديد وانا في قمة النشاط والحيويه والاراده في القمه فوق عالي السحب شعور رائع بالاراده نستغني عن الاكل بالاراده نتريض بالاراده نكمل المشوار الى الهدف المنشود بالاراده نحيا مرفوعين الراس
كلام جمييييييييل كلام معقوووووووول...ادعولي القى ارادتي ضاعت مني ما ادري وين صارلهاسنين
الصفحة الأخيرة
وهيدا الامر مو منيح نهائي..
وانتي ارادتك مهزوزه ..
سدئيني انه كل لحظة :time:او ساعة بتمر من دون هدف للاسف تعتبر قمة الخساااااااارة..
هلا انوووسه ..
هلا ياقمر..
حكيتلك بدنا نشتغل على هدفنا الاول الا وهو انقاص وزنك ..
وانا بصراحة لحد هلا ما شفت انك كتبتي انك اليوووم حاسة بتغير انك اليوم لعب ريااااضة وانه احساسك اليوم وارادتك اقوى ..
اقراي كلماتي بين السطوووووور؟؟
هيدا الي بحكي فييييييه