الاراده الاراده الاراده
ان شاء الله ادورها لاني محتجتها جدا
مشكوره اختي ع الموضوع الشيق

هلا بالجمييييييييييييع

روزال الله يسعدك تعجبني المواضيع اللي تحاكي النفسيه في انقاص الوزن
مااحب شغلات التغذيه والرجيم دون فهم النفسيه لي عوده بعد الانتهاء من قراءة الصفحات

وزني 74 وهدفي قريبا 66

مشكلتي الازليه ان نفسي قصيييييييييييير وملوله

الله الله عليك فعلاااا الاراده تصنع المستحيل

وان شاء الله راااح يكون إرادتي قويه هالمره والحمد الله وهذاا بفضل من الله اني الي الان عشر كيلو نزلت وان شاء الله اوصل للون اللي ابغاه

مشكوره على طرح الموضوع

السسسسلام عليكم

أخبآركم بنآآت ؟.؟.؟

اهئ اهئ أهئ > بنات انا اول خمسه ايـآآآآم من رمضآن وزني ثآبت على 65

وبعدهـآ زرت بيييت الله > هع رحت مكه

وجلسة يمكن 3 ايـآم

وطبعآً من اول مارحت وعمي يحلف علي اكلي أكلي خلي منتس هذآ واكلي

عبى بطني رز ودجآج >أمممم لذيذ ههههههههههههههه

المهم فطوريي وسحوري كله رز ولا في السيآره فطآير وبييييييره > والله انا مآودي اكل بس عمي حلف وقآل والله لا ازعل ولا اكلمتس انما كليييتي

نزلني السوبر ماركت وقال اخذي كل الي مشتهيييته >هع هع هع

ويوم رجعا على طول فوق الميييزان + كيلوييين بس نزلت واحد يعني الحييييييين وزني 66


بس بنات ابي اسئلكم ؟

وش اسوي لا ثبت وزني > انا اتعقد من ذي النقطه تمر علي ايـآم بس اشرب المـآي ولا وزنت مايتحرك ولا ينقص اشوي ؟؟

اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ


بلييز جآبوني > تر انا قطعت اريآآآضه عشآن رمضآن ماعندي وقتت اسوييييهآآ

واحسس بتحطييم عشآن اخوي قالي امس انتي رآجع وزنتس > لااااااااااااااااااااااااااااا

والله الحييين 66 يمكن عشآني ما اجلس على الجهآز حقي


بنات انا متحطمه من هذي

1- ثبآت الوزن

2- اني تآركه الريـآضه ولا اعرفف كييف ارجعلهآ انا انشغل بعد الفطور وانا اروح صلآة الترويييح ولا رجعت انشغلت :( :(